秋冬季節(jié)氣溫低，膏方更易保存。

　　服用時(shí)間：宜從立冬日起服至立春前結(jié)束。

　　膏方主要適合三類(lèi)人

　　純粹為了增強(qiáng)體質(zhì)的人，想通過(guò)膏方來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。

　　平時(shí)體質(zhì)虛弱的人和亞健康人群，這類(lèi)人平時(shí)經(jīng)常感冒、倦怠或頭暈等，但體檢各項(xiàng)指標(biāo)均在正常范圍。

　　真正患病的人，需要長(zhǎng)期服藥治療的慢性病患者，或者術(shù)后急需恢復(fù)體質(zhì)的人。

　　不宜服用人群

　　患有糖尿病或血糖、尿糖偏高人群。

　　體內(nèi)濕氣較大、舌苔厚膩的人。

　　推薦五個(gè)經(jīng)典膏方

　　想服用膏方，好到中醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)你的自身情況開(kāi)出處方，熬制專(zhuān)屬膏方。如果覺(jué)得麻煩，或你的身體沒(méi)什么大問(wèn)題，現(xiàn)推薦五個(gè)經(jīng)典膏方，在家即可DIY。麻煩一次便可制出一個(gè)月的劑量。

　　先學(xué)制作秘訣

　　選鍋：砂鍋、陶鍋不宜與藥發(fā)生反應(yīng)，屬于主流煎藥鍋;搪瓷鍋兼具耐高溫、導(dǎo)熱均勻的特點(diǎn)。

　　浸泡：冷水泡藥30分鐘。

　　煎煮：加水至藥材以上6-10cm;先用大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮，大約煎熬至藥液稍低于藥材表面即可。

　　濾渣：用紗布過(guò)濾藥液，祛除藥渣;把濾好的藥液繼續(xù)加熱，濃縮至500ml。

　　收膏：繼續(xù)小火加熱，分批加入冰糖或蜂蜜，等藥液逐漸變?yōu)檎吵頎罴纯伞?/p>

　　貯存：用帶有密封圈的保鮮盒保存，放在冰箱冷藏，每天用干凈勺子取藥。

　　潤(rùn)肺百合固金膏

　　藥材：川貝200g、百合200g、生地黃60g、熟地黃60g、麥冬30g、白芍30g、當(dāng)歸30g、生甘草30g、玄參30g、桔梗30g、冰糖100g或蜂蜜600g。