針灸是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，可以養(yǎng)生保健，還可以防治疾病?，F(xiàn)在還有很多人用來進行減肥。耳穴刺針減肥法是針灸減肥的一種，因其顯著效果而受到很多消費者的青睞。那么耳穴刺針減肥法具體是怎么樣的呢?具體的情況咱們接下來一起來了解一下吧!

　　一般來說，我們?nèi)梭w的胖瘦在一年之中是呈現(xiàn)波動的狀態(tài)的，夏天的時候氣溫高，人的食欲會受到影響，再加上女性為了能夠顯露身材而有目的縮食、而到了冬天，出汗少了，消化功能也恢復(fù)常態(tài)，這個時候脂肪會慢慢積累，人就開始發(fā)胖，其中胃口增大、睡眠增多是明顯的表現(xiàn)。這個時候如果能夠適當減少睡眠、控制飲食再加上適當運動，減肥就會容易一些。

　　耳穴刺針減肥只減脂肪不減水份

　　耳廓的神經(jīng)、血管為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調(diào)整機體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進而掏食欲，達到減肥的目的。

　　耳穴針刺減肥法具體方法

　　找準穴位，然后將局部進行常規(guī)消毒，進針的時候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號毫針垂直的刺入軟骨，以刺激的強度與手法要視個人的具體情況來定，針刺的深度要根據(jù)個人耳廓厚薄來靈活掌握，一般情況下，刺入皮膚2-3分即可，不能刺穿對側(cè)的皮膚。

　　很多人在進行耳穴刺針的時候會感覺到痛，但是只需要一會就會有所緩解了。如果局部沒有感覺到針感，那么就需要調(diào)整針尖方向。

　　留針時間一般不能少于20-30分鐘，期間可以間斷的捻針，以增強刺激。

　　在起針的時候左手要托住耳背，而右手起針，并用消毒棉球來壓迫針眼以避免出血，并要用碘酒再次涂擦1次。

　　耳穴針刺減肥法1天1次或是隔日1次，雙耳穴位要交替進行，10-15天為1療程，間隔時間為5-7天，才可以進行下個療程，一般2個療程后就可看效果。

　　中醫(yī)專家揭秘做針灸減肥哪些人有效

　　減肥是一個時代的不變潮流，很多人都希望擁有苗條的身材，但是盲目地進行節(jié)食減肥的話，會對我們的身體造成傷害。因為要需要健康有效的減肥方法。其中針灸減肥就因為其安全性而受到人們的青睞。但事實上并不是所有的人都適合進行針灸減肥。下面咱們一起來了解一下哪些人做針灸減肥有效。

　　什么是針灸減肥

　　針灸減肥是中醫(yī)療法的一種，是無副作用、療效確切的一種減肥方法。人體的肥胖其實并不是一個簡單的脂肪堆積，而是與環(huán)境和遺傳有關(guān)，由能量攝入過多、內(nèi)分泌紊亂及各種激素分泌異常等狀況引起的內(nèi)分泌代謝功能障礙性疾病。而針灸減肥則是通過辨病與辨證相結(jié)合，以針刺為主，配合穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法，刺激人體的某些特定穴位，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)機體，達到減肥的目的。相比起西醫(yī)治療，藥物減肥有副作用，手術(shù)方法治療存在一定安全風(fēng)險，而針灸減肥就安全有效多了。