寒冬已經(jīng)來臨了，都說冬天適宜進補了，但是中醫(yī)告訴我們，如果經(jīng)絡不通的話，進補了也是等同于虛不受補，營養(yǎng)物質沒有辦法好好吸收。因此，冬季要想進補，得先疏通經(jīng)絡。那么經(jīng)絡要怎么樣疏通呢?我們又怎么知道自己的經(jīng)絡是否疏通了呢?帶著這些疑問，咱們接下來一起了解一下吧!

　　有很多人在經(jīng)絡疏通過后，會感覺到很疲憊，甚至比之前還沒疏通的時候難受，這到底是怎么一回事呢?在這里要告訴大家，之所以會出現(xiàn)這樣的癥狀，主要是因為氣血比較虛弱。換句話說就是腸胃吸收功能不好。

　　冬季進補先通經(jīng)絡

　　人之出現(xiàn)會出現(xiàn)勞累疲乏，主要是因為內臟供血量的減少，基于以下三種情況。

　　第一種，劇烈運動

　　比如，打球、爬山、跑步、走遠路等，會出大量的汗。我們都知道，汗為心之液，在外為汗，在內為血，出汗過多，其實耗費的是我們的心血。運動時，大量的氣血會分散到四肢，而內臟的血量就會減少。我們知道，心主神明，當心臟供血減少時，我們就會感覺到神情疲倦，四肢酸懶;同時，中醫(yī)認為，肝藏血，臥則血歸于肝。這就是為什么，我們累的時候，喜歡躺下，這樣，分散在四肢的氣血，就會回流到肝臟，以便肝解毒。因此，如果我們是因為運動過度了，就會感覺累和乏。

　　第二種，過度思慮

　　雖然沒有大量運動，但如果憂慮過多，比如說工作壓力過大，拼命學習，這些都會導致我們疲累。因此我們的氣血都供應到大腦上去了，內臟又出現(xiàn)了缺血的情況，因而過度思慮，也會導致我們累和乏，這就是中醫(yī)的理論，思傷脾，脾主肌肉。當我們了現(xiàn)渾身上下肌肉酸痛勞累時，這都與思慮過度有關。

　　第三種，經(jīng)絡疏通

　　與第一種情況不同，經(jīng)絡疏通其實是一種被動的運動，當經(jīng)絡疏通調理師的手，作用于患者身體的某個部位時，患者的氣血就會從身體的其他的部位向這里集中，同時，由于患者的身體較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時減少，人就會感覺到累和乏了。

　　勞累疲乏與經(jīng)絡疏通有什么關聯(lián)

　　給大家打個比方，我們家里客廳有臺空調制熱供暖。當其它房間的門都關閉時，這臺空調工作起來會很輕松?？墒牵斘覀儼哑渌块g的門都打開時，這臺空調工作起來就會很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來，為什么呢?因為它供熱的面積被突然增大了。

　　從空調制熱聯(lián)系到我們人體，我們人體通經(jīng)絡的道理和這個相似。當身體某部分的經(jīng)絡關閉時，那部分身體就處于低水平維持運作當中，有時你會感覺胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運作的結果;而當我們把經(jīng)絡疏通后，人體需要大量的氣血去供應新打開的區(qū)域，此時，人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足，就會造成我們臟器的供血不足，人就會感覺勞累和疲乏。

　　那怎么來解決這個問題呢?好就是在疏通經(jīng)絡之前先喝生姜紅棗桂元羹，但這樣做僅僅可以緩解氣血不足的問題而已。如果想要徹底解決這個問題，就需要提升饑餓感，增強人體吸收營養(yǎng)的能力，從而能隨時制造出大量的氣血來。

　　而提升饑餓感的關鍵，就是要先通經(jīng)絡，通經(jīng)絡的目的，其實就是排毒，只有邪的出去了，正的才能進來。并且，當你饑餓感很強的時候，吸收營養(yǎng)的效率會倍增。你看看野生動物，為什么會比家養(yǎng)的動物有活力，饑餓感使然。因為野生動物，不能定期獲得食物，經(jīng)常饑一頓飽一頓，這反而促使人體有時間去清理體內的垃圾。當人體沒有強烈饑餓感時，代謝就會減慢，垃圾不會排出去，而營養(yǎng)就很難被吸收。當你非常饑餓的時候，正是你身體打掃體內垃圾的時候。

　　有很多人問，吃什么，補氣血。中醫(yī)說，如果你經(jīng)絡不通，吃什么也不好使。就好比，當馬路被塞住了，你是開奔馳，還是開夏利，有區(qū)別嗎?

　　所以，一定要先通經(jīng)絡，然后，再補營養(yǎng)。凡是經(jīng)絡不通就先行進補的人，必定會上火，這叫虛不受補。就相當于，當家里房間的門都關著的時候，你客廳里的溫度剛好合適。可是，如果你在沒打開其它房間門的時候，又搬進一臺制熱的空調進去，你家里還不熱的開鍋了?此時家里必定“上火”。

　　因此，當某些人經(jīng)絡疏通以后會感覺累、乏的時候，你要明白，這個過程只是暫時的，是你調理身體過程當中，必需要經(jīng)歷的過程。當你的饑餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉之日!