中醫(yī)養(yǎng)生是從古代流傳至今的養(yǎng)生方法，現(xiàn)在利用中醫(yī)養(yǎng)生的人仍是很多，中醫(yī)養(yǎng)生其實(shí)并不比西醫(yī)差。其實(shí)一些西醫(yī)解決不了的疑難雜癥，中醫(yī)就可以很好地解決而且治療效果也是不錯(cuò)的。但是對(duì)于中醫(yī)的養(yǎng)生常識(shí)你們又知道多少呢?今天小編就給大家?guī)?lái)中醫(yī)中的五行八卦的知識(shí)。

　　五行學(xué)說(shuō)的生克乘侮

　　五行相生，“生”含有資生助長(zhǎng)和促進(jìn)的意義。相生的次序是：術(shù)生火，火生土，土生金，金生水，水生木，以次圍生，循環(huán)不盡。因此五行之中任何一行都具有“生我”。

　　“我生”兩方而的聯(lián)系，生我者為“母”，我生者為“子”，所以五行的相生關(guān)系，又叫“母予關(guān)系”。以火為例，生我者木，則木為火之母;我生者土，土為火之予。余此類推。

　　五行相克：“克”臺(tái)有制勝、制約和克服的意思。相克的次序是;木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。五行中任何一行，都具有“克我”、“我克”兩方面的聯(lián)系?？宋艺邽槲宜粍伲铱苏邽槲宜鶆?。所以《內(nèi)經(jīng)》中又把相克關(guān)系稱為“所勝”和“所不勝”的關(guān)系。以火為例，克我者為水，我克者為金，那么金就是火之“所勝”，水就是火之“所不勝”。余此類推。

　　在中醫(yī)學(xué)中，運(yùn)用相生、相克的道理，主要說(shuō)明人體內(nèi)臟相互資生、相互制約的統(tǒng)一協(xié)調(diào)關(guān)系，以維持生理活動(dòng)平衡。相生與相克是事物不可分割的兩個(gè)方而，投有生，就沒(méi)有事物的發(fā)生和成‰沒(méi)有克，就會(huì)過(guò)于亢盛，而破壞平衡。因此，相生中須寓有相克，相克中亦寓有相生，這樣才能維持和促進(jìn)事物相對(duì)的協(xié)調(diào)平衡和發(fā)展變化。古人說(shuō)：“造化之機(jī)，不可無(wú)生，亦不可無(wú)制，無(wú)生則發(fā)育無(wú)由，無(wú)制則亢而為害。”必須生中有制，制中有生，才能相反相成，運(yùn)動(dòng)不息。這就清楚地說(shuō)明了五行生克制化的道理。

　　從這種相反相成的生克制化關(guān)系中還可以看出，五行之間的協(xié)調(diào)平衡是相對(duì)的。因?yàn)橄嗌嗫说倪^(guò)程，即事物消長(zhǎng)發(fā)展的過(guò)程。消與長(zhǎng)是相對(duì)的，都要通過(guò)相生相克的調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)相對(duì)的協(xié)調(diào)平衡。這種相對(duì)平衡的循環(huán)運(yùn)動(dòng)，不斷地推動(dòng)著事物的正常變化與發(fā)展。

　　相乘;“乘”是乘虛侵襲的意思(即過(guò)分的克制)。例如;木氣偏亢，金不能對(duì)術(shù)加以正?？酥茣r(shí)，過(guò)分的木便去過(guò)分克土，使土虛，則為“術(shù)乘土”。

　　相侮：“侮”是持強(qiáng)凌弱，有欺侮的意思(即反克)，又稱“反侮”。例如，正常的相克關(guān)系是金克木，若金氣不足，或木氣偏亢，術(shù)就會(huì)反過(guò)來(lái)侮金。相乘與相侮是屬于事物發(fā)展變化的反?，F(xiàn)象，超過(guò)了正常制約的程度。五行中任何一行發(fā)生太過(guò)和不及，都可使生與克失去平衡狀態(tài)，制約生化的正常規(guī)律就遭到破環(huán)，而產(chǎn)生相乘相侮的賊害現(xiàn)象。在中醫(yī)學(xué)中運(yùn)用相乘，相侮的道理來(lái)說(shuō)明人體內(nèi)臟的病理變化和轉(zhuǎn)變規(guī)律。

　　五行學(xué)說(shuō)

　　將古代哲學(xué)理論中以木、火、土、金、水五類物質(zhì)的特性及其生克制化規(guī)律來(lái)認(rèn)識(shí)、解釋自然的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和方法論運(yùn)用到中醫(yī)學(xué)而建立的中醫(yī)基本理論，用以解釋人體內(nèi)臟之間的相互關(guān)系、臟腑組織器官的屬性、運(yùn)動(dòng)變化及人體與外界環(huán)境的關(guān)系。“五行”與“五臟”、“五志”之間存在著相互資生相互制約的密切關(guān)系。

　　當(dāng)五行不能維持相生相克生理平衡狀態(tài)時(shí)，生克關(guān)系即轉(zhuǎn)為乘(乘虛侵襲，克制太過(guò))侮(被克強(qiáng)勢(shì)，反欺侮主)關(guān)系，產(chǎn)生相應(yīng)的關(guān)聯(lián)性病變。將“五行學(xué)說(shuō)”運(yùn)用于心身疾病的治療，通過(guò)調(diào)理情志、巧妙配伍用藥，可促進(jìn)心身疾病的康復(fù)。

　　第一種觀點(diǎn)

　　五行，即是金、木、水、火、土 五種物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，是由于中國(guó)古代人對(duì)世界認(rèn)識(shí)不足造成的。

　　五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為世界上的一切事物，都是由金、木、水、火、土五種基本物質(zhì)之間的運(yùn)動(dòng)變化而生成的。同時(shí)，還以五行之間的生、克關(guān)系來(lái)闡釋事物之間的相互聯(lián)系，認(rèn)為任何事物都不是孤立的、靜止的，而是在不斷的相生、相克的運(yùn)動(dòng)之中維持著協(xié)調(diào)平衡。這即是五行學(xué)說(shuō)的基本涵義。這種觀點(diǎn)中是建國(guó)以后，老中醫(yī)為了表明中醫(yī)思想具有唯物主義特征而注釋的。