艾灸發(fā)展歷史悠久，現(xiàn)在很多人都喜歡用艾灸來養(yǎng)生保健或者是預(yù)防以及治療疾病。今天小編要跟大家聊聊如何通過艾灸來預(yù)防感冒。對此感興趣的朋友不妨一起來看看哦。那么，艾灸是怎么樣預(yù)防感冒的呢？

　　有研究發(fā)現(xiàn)，艾灸的發(fā)明起源于原始人用火，當(dāng)某一個部位的疼痛受到火的烘烤的時候會感覺到舒服，他們便開始主動用火來灼燒治療更多的疼痛。艾草古時候又叫冰臺，古人在占卦之前，制冰取火，以艾為引，就在這種引天火的儀式氛圍中，巫者把龜甲兆紋與人體的血脈取得模擬想象，思索中醫(yī)的火論與氣論，從而產(chǎn)生了艾灸這種神奇的治療手段。

　　艾灸大椎、風(fēng)門、肺俞穴預(yù)防感冒、哮喘的方法，助大家度過這個冬天。

　　取穴：大椎、風(fēng)門、肺俞穴

　　定位：大椎穴位于頸部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

　　風(fēng)門穴的位置在我們的背部，在第二胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　操作方法：將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸穴位，距皮膚2～3厘米右，進(jìn)行熏烤，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每穴灸10～15分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。每天灸1次或隔日一次，也可使用范氏艾灸罐溫灸。

　　功效：補(bǔ)肺益氣，溫經(jīng)散寒，提高人體防病抗病能力。

　　適宜人群：體虛易感冒及哮喘患者。

　　注意事項(xiàng)：在操作的過程中，要將點(diǎn)燃的艾條與皮膚保持有2～3厘米的距離，患者感覺皮膚局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛就可以了。

　　艾灸后上火的表現(xiàn)及應(yīng)對的辦法

　　經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)重要內(nèi)容，也是炙療的理論基礎(chǔ)。人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協(xié)調(diào)的，這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系，主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實(shí)現(xiàn)的。

　　艾灸后上火的表現(xiàn)

　　口干舌燥;眼睛充血干澀、眼屎多;大便秘結(jié);小便黃赤;鼻涕黃，流鼻血;手腳發(fā)燙，煩躁;睡覺不安穩(wěn)，易醒;感覺疲倦等。

　　艾灸后容易上火的普遍體質(zhì)

　　一：上熱下寒中氣虛(詳細(xì)解釋：上熱(有上火的表現(xiàn))、下寒(畏寒，手腳冰涼，特別是腳)、中氣虛(脾胃差，消化吸收差)

　　二：氣血嚴(yán)重不足，稍微運(yùn)動就累，兩虛。青臉寡色

　　應(yīng)對措施

　　一：減少艾灸的時間，比如說原來每穴是灸15分鐘，那么現(xiàn)在就灸10分鐘。