不知道大家有沒有這種感覺，一旦提到白發(fā)，人們總是會感嘆自己衰老將至了。其實(shí)白發(fā)在各個年齡段都是有可能發(fā)生，從白發(fā)的位置還可以判斷出我們的健康狀況。下面中醫(yī)教你根據(jù)白發(fā)的位置辨別自身健康哦。

　　前額白發(fā)——脾胃失調(diào)

　　前額對應(yīng)的反射區(qū)就是我們的脾胃，所以調(diào)理好脾胃對預(yù)防自己前額白發(fā)很有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、胃酸，四肢不溫、還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，畏寒喜暖、小便清長這些都是脾胃虛寒的不良癥狀。

　　對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

　　兩鬢斑白——肝火旺盛

　　兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。

　　對策：這種情況，建議患者吃飯時以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、各類蓮子粥、也可以多喝玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦和口干嚴(yán)重，可多吃苦瓜。用藥方面可服用少量的龍膽瀉肝丸，效果不錯。

　　當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動。

　　后腦勺白發(fā)——腎氣不足

　　后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

　　對策：補(bǔ)腎的應(yīng)男女有區(qū)別，男性要多吃狗肉、羊肉、泥鰍、和核桃仁、黑豆等。對于女性則不同，建議女性不妨多栗子、枸杞和首烏。當(dāng)然，男女患者主要還是根據(jù)自己是腎陽虛，還是腎陰虛來選擇

　　怎么吃可以預(yù)防白發(fā)?

　　古人云“發(fā)為血之余”，意思是說頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。

　　不吃或少吃米谷類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。人在青年時，肝臟氣血充盈，所以頭發(fā)長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭發(fā)變白而枯落。