中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是我國(guó)古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，經(jīng)過(guò)歷代人的研究累積而來(lái)的歷史性總結(jié)。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)貫穿人們身體的每個(gè)部位，那么你知道經(jīng)絡(luò)怎么養(yǎng)生嗎?今天小編就要給大家?guī)?lái)中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，下面看小編的具體介紹吧。

　　經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)外的無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)二字相信大家一定很是陌生，經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱(chēng)呼，經(jīng)絡(luò)貫穿身體的每一部分，溝通身體上上下下的器官，調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。

　　“經(jīng)絡(luò)”一詞首見(jiàn)于《靈樞•邪氣臟腑病形篇》：“經(jīng)絡(luò)之相貫，如環(huán)無(wú)端”。

　　1、經(jīng)：經(jīng)是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中縱行的干線(xiàn)，是主干，主要的通路;《釋名》：“經(jīng)，徑也，如徑路無(wú)所不通“。

　　2、絡(luò)：絡(luò)是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中細(xì)密繁多，錯(cuò)綜聯(lián)絡(luò)的分支;《說(shuō)文》：“絡(luò)，絮也”，言其細(xì)密繁多。

　　清《醫(yī)門(mén)法律•明絡(luò)脈之法•絡(luò)脈論》說(shuō)道：“十二經(jīng)脈，前賢論之詳矣，而絡(luò)脈則未之及，亦缺典也。十二經(jīng)生十二絡(luò)，十二絡(luò)生一百八十系絡(luò)，系絡(luò)生一百八十纏絡(luò)，纏絡(luò)生三萬(wàn)四千孫絡(luò)。自?xún)?nèi)而生出者，愈多則愈細(xì)小。”

　　《靈樞•刺節(jié)真邪》：“此必有橫絡(luò)。”或指較小的絡(luò)脈。意為：絡(luò)脈也稱(chēng)橫絡(luò) 。

　　《針經(jīng)指南》：“絡(luò)有一十五，有橫絡(luò)三百余，有絲絡(luò)一萬(wàn)八千，有孫絡(luò)不知其紀(jì)。”

　　《靈樞•脈度》：“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)。”意指經(jīng)脈的位置較深，而從經(jīng)脈橫行別出位置較淺的分支則稱(chēng)為絡(luò)脈。

　　浮絡(luò)：浮絡(luò)是絡(luò)脈中浮行于淺表部位的分支。在全身絡(luò)脈中，浮行于淺表部位的稱(chēng)為“浮絡(luò)”，它分布在皮膚表面。其主要作用是輸布?xì)庋藻︷B(yǎng)全身。

　　孫絡(luò)：從別絡(luò)分出細(xì)小的分支稱(chēng)為“孫絡(luò)”，它的作用同浮絡(luò)一樣輸布?xì)庋?，濡養(yǎng)全身。

　　經(jīng)與絡(luò)相互貫穿，交叉穿插，共同構(gòu)成人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，完成體內(nèi)氣血的運(yùn)行，溝通的作用，將四肢百骸、五官九竅、五臟六腑、皮肉筋脈聯(lián)結(jié)成一個(gè)有機(jī)整體，二者密不可分，故常合稱(chēng)經(jīng)絡(luò)。

　　經(jīng)脈的位置：深而不見(jiàn); 絡(luò)脈的位置：淺而常見(jiàn);

　　經(jīng)脈的形態(tài)：粗大 ; 絡(luò)脈的形態(tài)： 細(xì)小;

　　經(jīng)脈的循行：直行(除帶脈); 絡(luò)脈的循行：縱橫交錯(cuò);

　　經(jīng)脈的數(shù)量：主干 較少; 絡(luò)脈的數(shù)量： 分支較多;

　　經(jīng)脈：十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈; 絡(luò)脈：十五別絡(luò)浮絡(luò)孫絡(luò);