減肥是女性永恒的話題，減肥的方法也是五花八門，但是真正實(shí)用的是少之又少。很多人一直在減肥的路上屢戰(zhàn)屢敗著。今天呢，小編就給大家介紹一種簡單又實(shí)用的減肥方法，想要知道是什么嗎?感興趣的朋友趕緊跟著小編一起來看看吧!

　　中醫(yī)眾多的減肥方法之中，有一種刺激耳廓減肥法。根據(jù)中醫(yī)理論，這樣一種刺激耳廓減肥法能幫助我們減少食欲，從而達(dá)到減肥效果，讓您快速瘦下去。接下來咱們就來詳細(xì)介紹一下這樣一種簡單實(shí)用的中醫(yī)減肥方法。

　　根據(jù)中醫(yī)理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達(dá)到減肥的效果。

　　控制饑餓

　　食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘，換左耳做同樣動作。

　　瘦身原理

　　當(dāng)我們的腸胃向我們的控制食欲的下丘腦發(fā)出饑餓的信號的時候，人就會產(chǎn)生一種想要吃東西的欲望。而按壓這些相應(yīng)的穴位就可以起到阻礙饑餓信號傳遞的作用。

　　避免壓力下進(jìn)食

　　拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動作。

　　瘦身原理

　　很多時候，人們吃得過多不是因?yàn)樯眢w真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

　　減少腹部脂肪堆積

　　用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下，然后在左耳相同部位重復(fù)此動作。

　　瘦身原理

　　腹部是脂肪容易堆積的地方，這是因?yàn)槲该洑饧跋涣?，對胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質(zhì)含量，分解多余食物。

　　延長飽足感

　　用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下，換左耳重復(fù)此動作。

　　瘦身原理

　　按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生，并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)耳廓按摩減肥法的詳細(xì)介紹，大家看完之后對于要怎么樣輕松減肥有沒有學(xué)到了呢?如果您也在減肥，而且還沒找到一種簡單輕便減肥方法的話，那就不妨來試試中醫(yī)耳廓按摩減肥法吧，絕對有驚喜哦!