手與足，其陰經(jīng)、陽(yáng)經(jīng)及穴位的分布是兩相對(duì)應(yīng)的，在做有節(jié)奏的十指指尖，只要把意念放在腳趾上靜靜體會(huì)，便會(huì)感覺(jué)到足端有同節(jié)奏的觸動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，可以鍛煉自己的神經(jīng)大腦，今天小編就給大家?guī)?lái)中醫(yī)的一些常識(shí)，下面看小編的具體介紹吧。

　　中醫(yī)陽(yáng)經(jīng)與陰經(jīng)

　　人體經(jīng)脈一般分為陽(yáng)和陰。陰經(jīng)和陽(yáng)經(jīng)是相互纏繞的，與人們身體的每個(gè)穴位息息相關(guān)。

　　什么叫陽(yáng)經(jīng)

　　中醫(yī)中將經(jīng)絡(luò)中內(nèi)屬于臟的，跟臟直接相連、關(guān)系緊密的經(jīng)稱(chēng)為陰經(jīng)，它與臟對(duì)應(yīng)的腑又有著緊密的聯(lián)系，中醫(yī)稱(chēng)這種關(guān)系為絡(luò);

　　陽(yáng)經(jīng)，解剖結(jié)構(gòu)名。又稱(chēng)陽(yáng)脈。

　　經(jīng)脈之中屬陽(yáng)者，包括手足三陽(yáng)經(jīng)、督脈、陽(yáng)維脈、陽(yáng)蹻脈等?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論》：“形有余則瀉其陽(yáng)經(jīng)。”

　　太陽(yáng)經(jīng)：指陽(yáng)氣旺盛之意義，因?yàn)槠湮挥谖崛松眢w的表層，感受外邪后，亦先發(fā)病之經(jīng)脈。

　　少陽(yáng)經(jīng)：有陽(yáng)氣減弱之意義，其位置在半表、半里，屬于太陽(yáng)與陽(yáng)明之間，故為太陽(yáng)與陽(yáng)明兩經(jīng)之樞紐。

　　陽(yáng)明經(jīng)：是陽(yáng)氣發(fā)展之后階段，亦是在太陽(yáng)和少陽(yáng)兩經(jīng)陽(yáng)氣之基礎(chǔ)上，繼續(xù)發(fā)展之意義，故陽(yáng)明者為兩陽(yáng)合明之簡(jiǎn)稱(chēng)，其位置在太陽(yáng)與少陽(yáng)之里面，故有陽(yáng)明為合之稱(chēng)。

　　什么叫陰經(jīng)

　　將內(nèi)屬于腑的，跟腑直接相連、關(guān)系緊密的經(jīng)稱(chēng)為陽(yáng)經(jīng)，同樣它絡(luò)于腑相對(duì)應(yīng)的臟。陽(yáng)經(jīng)在四肢的表面，陰經(jīng)在四肢的陰面。日常保健以敲陽(yáng)經(jīng)為主。

　　陰經(jīng)，解剖結(jié)構(gòu)名。又稱(chēng)陰脈。指經(jīng)脈之中屬陰者。包括手足三陰經(jīng)、任脈、沖脈、陰維脈、陰蹻脈等。

　　太陰經(jīng)：有陰氣旺盛之意義，因?yàn)槠湮挥谌幗?jīng)之表層，故有太陰為開(kāi)之稱(chēng)。

　　少陰經(jīng)：有陰氣減弱之意義，其位置在太陰與厥陰之中間，故有少陰為樞之稱(chēng)，亦即本經(jīng)在兩陰經(jīng)之間，起著樞紐之作用。

　　厥陰經(jīng)：是陰氣發(fā)展之后階段，開(kāi)始重新向陽(yáng)之方面轉(zhuǎn)化過(guò)程，亦即是在太陰和少陰兩經(jīng)陰氣交盡之際，其位置在太陰與少陰之里面，故有厥陰為合之稱(chēng)。

　　在中醫(yī)學(xué)上五臟屬陰屬里故為內(nèi)，六腑屬陽(yáng)屬表故為外，有相互表里配偶之意，而陰經(jīng)屬陰、屬內(nèi)，陽(yáng)經(jīng)屬陽(yáng)、屬外相對(duì)，所以陰經(jīng)和陽(yáng)經(jīng)同臟腑表里關(guān)系一樣，配成一對(duì)一對(duì)。

　　陰陽(yáng)經(jīng)類(lèi)似動(dòng)脈和靜脈，但是比動(dòng)靜脈要復(fù)雜。任脈總督陰經(jīng)，督脈總督陽(yáng)經(jīng)。喉頭和尾椎是陰陽(yáng)交匯的兩個(gè)關(guān)鍵之處。陽(yáng)經(jīng)起于尾椎或者腳底和頭。陰經(jīng)“收”于喉頭和小腹丹田。牙齒和人中是陰陽(yáng)交匯重要的地方。

　　陰陽(yáng)經(jīng)和呼吸有照應(yīng)。陰經(jīng)主吸，陽(yáng)經(jīng)主呼。陰陽(yáng)兩經(jīng)的練法截然不同，陽(yáng)經(jīng)越松越強(qiáng)大，陰經(jīng)越緊越好。薛顛傳的呼吸法，就是吸，吸到極端，吸到一點(diǎn)上，然后爆炸。我?guī)煾敢呀?jīng)也常說(shuō)的比喻就是鞭炮，這個(gè)是當(dāng)年李雅軒常用的說(shuō)法。

　　手五指，大拇指和食指是“陰”，后三指為“陽(yáng)”。佛門(mén)手印千千萬(wàn)。道家真經(jīng)的手印就兩個(gè)：一個(gè)陰緊陽(yáng)松，OK指型;一個(gè)是陽(yáng)緊陰松，八字。睡不著，想入睡，可以握個(gè)OK;反過(guò)來(lái)，要清醒，就是八字。我有個(gè)習(xí)慣，喜歡吃飯時(shí)捏飯粒，只用食指和大拇指，也是在放松，在運(yùn)氣。

　　圖中的小孩子，元?dú)庾?，抱元守一，真氣不外露，就是，?yáng)松陰緊。西方貴婦的標(biāo)準(zhǔn)手型(參加《白皇后》)，也是食指和大拇指緊扣，后三指放松。貴婦，三代出個(gè)貴族，自然不能像平民一樣生活壓抑。所謂貴族的生活就是舒服，自然。

　　陰緊陽(yáng)松，就是貴族。反過(guò)來(lái)，就是惶惶不可終日的罪犯。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編介紹的中醫(yī)的知識(shí)，相信只要大家仔細(xì)閱讀完小編的文章，你一定多中醫(yī)有很大的好感。中醫(yī)養(yǎng)生幾乎沒(méi)有副作用，中醫(yī)養(yǎng)生可以促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解人們的疲勞。若果你身邊的小伙伴還不知道抓緊時(shí)間告訴他吧。