三月不減肥,四月徒傷悲!而現(xiàn)在是減肥瘦身佳時(shí)間，相信很多女性朋友都開始行動起來了，那么你可知道你的瘦身方法是否有效果呢?同樣一種運(yùn)動但對不同的人群而言效果卻是不同的，今天小編就給大家推薦一種適合大眾的瘦身方法——針灸瘦身!想減肥的朋友可一定要來看看哦!

　　1、針灸瘦身2、針灸腿部瘦身方法

　　3、針灸腰部瘦身法4、針灸瘦臉穴位

　　5、淺談針灸瘦身穴位6、針灸瘦身有效嗎

　　7、針灸瘦身副作用8、針灸瘦身注意事項(xiàng)有哪些

　　針灸瘦身

　　無論誰對減肥瘦身都有著一套屬于自己的方法與措施!你可能聽過很多瘦身的方法，但肯定沒有全部試過，而且有些運(yùn)動反彈的很厲害!今天小編就給大家推薦一種減肥瘦身效果很好的方法!而且不會反彈哦……

　　我們每個(gè)人都希望自己能夠變得身材苗條，怕哪天因?yàn)榉逝侄桓以谌饲白邉?。但是這些肥胖的人都苦于找不到一種合適的瘦身方法，讓自己來實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想。對此，中醫(yī)針灸理論為瘦身提供了一種安全、科學(xué)、高效的方法。

　　其實(shí)，在中國悠久的歷史文化中積淀而成的中醫(yī)針灸理論為瘦身提供了一種安全、科學(xué)、高效的方法。如果有說試過這種來自于祖國醫(yī)學(xué)的瘦身方法，他一定會為之感嘆。

　　對于針灸瘦身也不是人人都適合!尤其是一些敏感性體質(zhì)的人群千萬要注意，不可隨便用針灸減肥。如想使用針灸瘦身必須先咨詢下!

　　這種方法適合于單純性肥胖的人，也就是說這種肥胖是因?yàn)轱嬍持心芰课镔|(zhì)過多，積累在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪所造成的肥胖。

　　另外肥胖的人應(yīng)該是超過一定標(biāo)準(zhǔn)再應(yīng)用針灸瘦身方法。界定特別肥胖的人有一個(gè)專門的指數(shù)，就是體重與身高平方的比值。如果這個(gè)比值在二十八以下，可以通過食物來進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者是通過運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)瘦身。只有這個(gè)指數(shù)超過二十八，才應(yīng)該采用針灸的方法來瘦身。

　　為什么通過針灸能夠瘦身呢?這有三方面原因

　　一是針灸可以減緩胃腸的蠕動，使得胃的排空時(shí)間延長。這樣，食物在消化道內(nèi)呆的時(shí)間就變長了，人也就不會出現(xiàn)餓的感覺。自然人的飲食量也就少了。飲食量的減少，就不會有能量轉(zhuǎn)化為脂肪，人體的脂肪蓄積也就減少了。

　　二是針灸瘦身時(shí)可以減少肥胖人群身內(nèi)中的5-羥色胺的含量，能調(diào)動身體內(nèi)的體液在內(nèi)部進(jìn)行雪揮燃燒脂肪，因?yàn)橛醒芯孔C明5-羥色胺與人體的肥胖有著密切關(guān)系。

　　三是針灸可以刺激人體的下丘腦反饋系統(tǒng)，引起身體內(nèi)發(fā)生產(chǎn)熱反應(yīng)，增加人體脂肪的消耗。使人很快的瘦下來。

　　中醫(yī)針灸瘦身能幫助胖人實(shí)現(xiàn)瘦身夢想， 掌握方法，進(jìn)行針灸，讓你有效健康瘦身。

　　針灸瘦身常用的5種方法

　　至于一般常用的針灸瘦身方式，古方中醫(yī)專家說，下列5種是常使用的方法：

　　一、耳針

　　耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

　　操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。

　　二、體針〈之一〉

　　取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。

　　配穴：依據(jù)辯證分型而取。

　　屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

　　屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。