針灸瘦身注意事項有哪些

　　瘦身的方法有很多，而針灸瘦身便是其中一個比較有效的瘦身方法。針灸可以采用中醫(yī)針灸方法，達(dá)到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，終實現(xiàn)瘦身。但是并不是所有的人都適合針灸瘦身的。

　　哪些人不適合針灸瘦身

　　患病期間不適合針灸瘦身。具有出血傾向疾病及貧血者。義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個月?；加衅つw病。生理性肥胖者。

　　針灸瘦身要注意哪些要領(lǐng)

　　一、進(jìn)行針灸瘦身也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到瘦身的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

　　二、針灸瘦身也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

　　三、針灸瘦身治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

　　四、增加脂肪的消耗是瘦身治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

　　五、中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)的瘦身門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到瘦身的目的。

　　針灸瘦身法其實是在幫助你改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。比如說吧，對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸瘦身主要是幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，對年輕女性來說，主要是幫助控制一下食欲。瘦身治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效，如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費吹灰之力就瘦身成功，那只是一個夢。

　　針灸瘦身要注意的五大誤區(qū)

　　針灸瘦身是中國瘦身傳統(tǒng)療法，但并不代表它有多么神乎其玄。針灸瘦身也要遵循瘦身的基本之道，一樣有其方法技巧。想試試針灸瘦身的話，可千萬別踏入五大誤區(qū)。

　　針灸瘦身誤區(qū)一 效果每日可見

　　有時采用針灸瘦身，會有這樣的體會，針灸瘦身有的人見效快，而有的人見效卻很慢。

　　這是因為，針灸瘦身不是減重，而是減脂肪，針灸瘦身也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸瘦身的效果越明顯。

　　有的人本身超重不嚴(yán)重，因此瘦身的效果也不那么顯而易見。瘦身效果還與是否全身瘦身有關(guān)，一些局部瘦身如腹部瘦身，效果明顯但減重不明顯是其特點。