手腳冰冷是脾肺虛弱的表現(xiàn)

　　人們常說手是女人的“第二張臉”，其實不光是女人它也是我們每個人的“第二張臉”，不光代表個人的形象，還能反映出身體的健康狀況，所以受傷的一些變化可能就是疾病發(fā)出的信號。在中醫(yī)看來，不同的“手感”能探究出人的體質(zhì)。

　　手冷脾肺虛弱

　　有些人手腳心冰涼，天冷的時候更加明顯，有時還伴有倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等表現(xiàn)，這常是脾肺虛弱的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，脾虛則氣血生化不足，進而導(dǎo)致正氣虧，抗寒力弱。這類人平時可多吃一些性質(zhì)偏溫?zé)?，具有溫補脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、生姜等。此外，還要加強鍛煉，注意保暖。

　　手熱血虛食積

　　還有部分人，手摸起來跟熱炭似的，自己也時常覺得手心發(fā)熱，容易心煩發(fā)火，甚至失眠多夢、頭昏眼花、雙目干澀等。這種情況可能由血虛或食積引起，陰血不足使得陽氣上亢，手心發(fā)熱，這類人要少吃溫燥的食品、調(diào)味品，如榴蓮、花椒、肉桂等，注意規(guī)律作息;食積引起的手熱則可補充白蘿卜、山楂、麥芽等有助于健脾消積的食物。

　　手干氣血不暢

　　不少人到了秋冬季兩只手特別干燥，常會脫皮、皸裂。這可能是氣血不暢的表現(xiàn)，導(dǎo)致皮膚“失養(yǎng)”，汗腺、皮脂腺的功能也受到影響。要想改善這種狀況，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少碰生冷食物;注意補養(yǎng)氣血，如吃點桂圓、紅棗、當歸、百合、黃精等。此外，生活中要多喝水，少接觸肥皂等有刺激性的物品，洗手后及時涂抹護手霜。

　　手黏陰虛火旺

　　有些人手心特別愛出汗，兩只手總是黏糊糊的，有時還伴有煩熱、咽干、口燥等癥狀。這是典型的陰虛火旺表現(xiàn)，調(diào)理上應(yīng)以“補陰”為主，特別是要滋腎陰、養(yǎng)心陰。要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累;日常飲食中少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，補充一些紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。

　　結(jié)語：中醫(yī)博大精深，雖然今天給大家介紹了一些中醫(yī)望聞問切的知識，但是這才是一點點，如果你想要更加的了解這些知識的話，我們不妨多學(xué)習(xí)，并且多看幾遍本文吧。