夏季是非常容易上火的季節(jié)，體內火氣大，對我們肯定不好，那么怎么去火呢?中醫(yī)如何看待去火的呢?身體中有哪幾個穴位有去火作用呢?帶著這些疑問和小編一起來看這篇文章吧。

　　目錄

　　1、中醫(yī)教授去火之法 2、去火的茶

　　3、去火的中藥 4、中醫(yī)推薦去火藥膳

　　5、去火的穴位 6、中醫(yī)按摩去火

　　7、寶寶內熱中醫(yī)來“去火” 8、中醫(yī)揭去火誤區(qū)

　　中醫(yī)教授去火之法

　　我們都知道肥胖不利于健康長壽，但是如果身體太消瘦，有可能就存在免疫力低下或者營養(yǎng)不良等很多問題。中醫(yī)更加有“瘦人多火”的說法。

　　那么瘦人又該如何去火?瘦人易生陰虛火旺的現(xiàn)象，因此瘦人容易亢奮沖動，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，易患失眠，口腔潰瘍等。另外性子比較急，容易動怒，易導致肝火旺盛，使得身體陰陽失衡而“上火”。“上火”在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學說分為四類，不同的類型要用不同的方法去火。

　　1、肺火旺盛型

　　主要表現(xiàn)為口、唇、舌、咽部的干燥、不適。推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。

　　2、胃腸積熱型

　　這種類型的主要表現(xiàn)為腹脹、口臭、便秘。如果出現(xiàn)這樣的癥狀可以多吃些山楂、苦瓜等，情況嚴重的話，可服用保和丸等藥物。

　　3、肝火旺盛型

　　主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。

　　4、心火旺盛型

　　主要表現(xiàn)為情緒急躁、失眠、口舌生瘡，多是由于陰虛心腎不交，可以用三黃片配合知柏地黃丸治療，平時可以采用竹心(蓮子心)煮水喝來降心火。飲食方面，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，蔥、蒜等，宜多食甘潤生津之品，如蜂蜜、銀耳等。而陰虛往往生內熱，體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛、性欲亢進等虛熱內生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。