中醫(yī)推薦去火藥膳

　　梨兩個，食療方：川貝母10克搗碎成末。削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　進入立夏時節(jié)，天氣越來越熱。就意味著夏季來了立夏時節(jié)，風(fēng)多雨少，也是非常容易上火的上火了就要去火，當然上火的類型不同，去火方法亦應(yīng)不同，下面中醫(yī)就為大家介紹各種去火藥膳。

　　1、吃豬肝可祛肺火

　　表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、失眠、手足心熱、舌紅。

　　菊花30克(用紗布包好)共煮至肝熟，食療方：豬肝一個。吃肝喝湯。

　　2、喝蓮子湯祛心火

　　虛火表現(xiàn)為低熱、心煩、盜汗、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種。

　　水煎，食療方：蓮子30克(不去蓮心)桅子15克(用紗布包扎)加冰糖適量。吃蓮子喝湯。

　　3、喝綠豆粥祛胃火

　　虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、舌紅、腹脹、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種。

　　粳米、綠豆各適量，食療方：石膏粉30克。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　4、吃豬腰祛腎火

　　表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、腰膝酸軟、五心煩躁。

　　枸杞子、山萸肉各15克，食療方法：豬腰兩只。共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　5、喝梨水祛肝火

　　表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、口苦口臭、眼干、兩脅脹痛。