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中醫(yī)揭秘身體自帶五大“降壓穴”(2)

  應(yīng)忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。

  2、蛋白質(zhì)食品

  適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)

適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚

  應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸)

  3、脂肪類食品

  適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

  應(yīng)忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚

  4、維生素、礦物質(zhì)食品

  適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻類、菌類宜煮熟才吃。

  應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)

  刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥)

  降血壓有哪些偏方

  對于普通的患者而言,則更希望找到一種安全有效的治療方法。下文小編為大家收集整理了一些容易制作,成本較低,有療效的偏方,希望對大家的治療有所幫助。

  傳聞芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭?,用爐火煮開,稍涼后洗腳。每天早晚1次,1天后血壓就可下降。方法是:把水燒開,放入兩三小勺蘇打,等水溫能放下腳時開始洗,每次洗20~30分鐘。有朋友洗了5次后很是見效,至今已有十余年了,高血壓一直未犯。據(jù)說,用小蘇打水洗腳也有同樣療效。

  醋浸花生米生花生,精醋適量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血壓降后可隔日服用。具有清熱等功效,可治高血壓癥,對保護(hù)毛細(xì)管壁,阻止血栓形成都有較好作用。

  一些湯也有降血壓的功效,同時也可以作為日常保健品飲用。

  1、海帶綠豆湯可治高血壓

  海帶150克,浸泡、洗凈、切碎;綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟,用紅糖調(diào)服,每日2次。

  2、芹菜苦瓜湯治高血壓

  芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚湯飲。芹菜也紅棗(300克、3-4枚)渚,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多 夢等癥。

吃什么降血壓 穴位養(yǎng)生 降壓食物 
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