每個(gè)人都希望自己的身材棒棒的，這樣自己也會(huì)變得自信起來，同時(shí)，還會(huì)遠(yuǎn)離一些“富貴病”。那么到底如何瘦身才是有效的呢?中醫(yī)瘦身的效果好不好呢?中醫(yī)瘦身的方法有哪些呢?一起來看看吧。
目錄
1、老中醫(yī)支招拔罐瘦身 2、中藥瘦身
3、中醫(yī)針灸瘦身法 4、中藥瘦身湯
5、中藥瘦身茶 6、中醫(yī)按摩瘦身
7、中醫(yī)7天瘦身餐 8、神奇中醫(yī)點(diǎn)穴瘦身
老中醫(yī)支招拔罐瘦身
相比于其他的減肥方法，中醫(yī)減肥的副作用比較小，因此也受到很多減肥者的喜歡，拔罐減肥是其中常見的一種方式，下面小編就給大家介紹下拔罐減肥的相關(guān)知識(shí)吧。
拔罐減肥的作用
1、加快新陳代謝
火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
2、促進(jìn)全身血液循環(huán)
通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
3、排除體內(nèi)毒素
拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
4、溫?zé)嶙饔?/b>
當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運(yùn)行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。
拔罐減肥施罐法操作
1、中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。
操作：減肥的時(shí)候可以將拔罐和耳壓結(jié)合起來進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴在耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方，這個(gè)點(diǎn)能夠使得我們的胃脘脹滿，食欲下降，是減肥的經(jīng)驗(yàn)效穴。
拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
2、痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。
