經(jīng)絡(luò)暢通的人身體健康

　　中醫(yī)上講，經(jīng)絡(luò)是我們的身體運(yùn)行氣血和聯(lián)系臟腑和體表以及全身各部的通道，也是我們身體功能的調(diào)控系統(tǒng)，經(jīng)絡(luò)也是我們?nèi)梭w針灸和按摩的基礎(chǔ)，是我國國粹中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。

　　經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一，經(jīng)絡(luò)在我國兩千多年的醫(yī)學(xué)歷史的長河當(dāng)中，發(fā)揮著中藥的作用，保障著我們中華民族的健康發(fā)展。

　　經(jīng)絡(luò)遍布全身，貫穿上下，溝通內(nèi)外，但是我們的經(jīng)絡(luò)并不是靜止的，經(jīng)絡(luò)既然是一條遍布全身的通道，那么我們就要保持經(jīng)絡(luò)的暢通，這樣才可以維護(hù)我們身體正常的生理功能。

　　如果我們的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了阻塞的問題，那么我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)疾病。

　　如何保持經(jīng)絡(luò)暢通

　　要保持我們身體經(jīng)絡(luò)暢通并且沒有阻塞的情況發(fā)生，那么就要時(shí)刻保持我們的心情是舒暢的，然后要進(jìn)行每天拍打經(jīng)絡(luò)，就可以使我們的經(jīng)絡(luò)始終保持暢通，維護(hù)我們的身體健康。

　　怎樣拍打經(jīng)絡(luò)

　　經(jīng)常拍打可以讓我們的經(jīng)絡(luò)暢通，氣血暢行無阻，也可以氣到治療很多疾病的作用，但是要拍打哪里才可以有效的通經(jīng)絡(luò)呢?

　　我們拍打的順序要根據(jù)靜脈走行的順序來進(jìn)行，讓靜脈之氣銜接暢通，我們可以以四個(gè)八拍為節(jié)奏，拍打的時(shí)候要注意自己的力度，不要太重，也不要太輕。

　　我們要拍打我們的手三陰、手三陽經(jīng)，以我們右手自左胸前向著手臂內(nèi)側(cè)向手掌和手指的方向拍打，然后翻轉(zhuǎn)過來，從手指外側(cè)向著肩壁外側(cè)拍打，就這樣拍打兩邊，再以同樣的方法和同樣的節(jié)奏左手拍打右臂，把手三陰、手三陽經(jīng)進(jìn)行全面的拍打。

　　我們的手三陰包括了我們的肺、心包、心、大腸和小腸、三角臟腑等，這樣拍打可以有效的通心絡(luò)、補(bǔ)心陰、振奮胸陽、宣肺清痰、增加我們的肺活量，也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，通便理氣還可以有效的幫助我們排除腹脹的病癥。

　　結(jié)語：除此之外，我們可以拍打足三陰、足三陽經(jīng)，或者是拍打我們身體的任督二脈和膀胱經(jīng)背部腧穴，也可以拍打我們的肩頸部，這是一種很好的保健長生的方法，只要我們堅(jiān)持拍打一段時(shí)間，就會(huì)有經(jīng)絡(luò)開通、氣血暢流的感覺，而且還會(huì)覺得神清氣爽，心情也會(huì)漸漸的舒暢，達(dá)到防病祛病的效果。