據史料記載，我國歷史上壽命長的皇帝——乾隆帝，就長期用鹿茸來補身。慈禧太后為了青春常駐、益壽延年，也長期服用由鹿茸制成的藥劑。

　　鹿茸價格十分高昂，男性可以購買少量鹿茸泡酒，以達到補腎陽的功效。

　　腎精的作用

　　對于上文所提到的腎精、陰陽的概念，大家可能有點陌生，就讓小編給你們解釋一下吧!

　　中醫(yī)認為：腎藏精，主生長、發(fā)育和生育。腎所藏之精又分先天之精和后天之精。

　　中醫(yī)稱，腎是先天之本。腎的先天之精來源于我們的父母。人在胚胎發(fā)育之初，還是一個受精卵階段，就已經攜帶有父母的基因，這是生命起源的物質基礎，因此被稱生殖之精。

　　后天之精是在人出生后，通過飲食獲取的，食物水谷經過消化系統(tǒng)化生為人體所需要的水谷精微物質。而水谷精微物質的運化是來源于我們的脾臟，所以中醫(yī)又稱脾為“后天之本”。

　　腎精控制著人體的生長、發(fā)育、乃至衰老。腎精化為腎氣，腎氣又分為陰陽，陰的那部分則對全身臟腑起到滋潤、濡養(yǎng)的作用;而陽的那部分則能夠溫煦和推動全身臟腑器官。

　　腎不好的表現

　　我們常常聽到人說到腎虛，這其實就是腎功能出現問題的表現。“五色”之中的黑色與“五臟”中的腎臟相對應，因此，腎虛的人一般會表現出臉色發(fā)黑。

　　腎其華再發(fā)，開竅于耳。如果你看到誰頭發(fā)枯黃、無光澤，發(fā)量稀疏，甚至是脫發(fā)，多半也是因為腎虛了。而腎虛的人到了老年還會出現耳背的癥狀。

　　另外，中醫(yī)上把腎虛分布為陰虛和陽虛。如果腎陰虛，則陽盛，人就會表現出潮熱、盜汗等虛火旺盛的癥狀；但如果是腎陽虛，則會出現腎功能的衰退和其他與腎相關的生理功能障礙。

　　3大補腎穴位

　　1、涌泉穴——補腎固元的“長壽穴”

　　涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。