鼻通穴又稱為上迎香，它的保健作用和迎香穴差不多，經(jīng)常按摩迎香穴可以幫助我們防治鼻炎、鼻竇炎和頭痛等癥狀。那么，鼻通穴應(yīng)該如何取穴呢?鼻通穴在我們鼻孔的兩側(cè)，鼻唇溝的上面。

　　對于印堂穴，想必大家都不陌生。我們在武俠小說中都會看到這樣一句話，“你印堂發(fā)黑，必有大難”。印堂是人體的腧穴之一，屬于經(jīng)外奇穴。印堂穴的位置非常好找，在我們的額部，兩眉頭的中間，經(jīng)常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心寧神的作用。

　　迎香穴、鼻通穴和印堂穴是我們鼻部比較重要的穴位，我們平時可以分別按摩這三個穴位，也可以將這三個穴位一起按摩。我們在按摩的時候，先將雙手掌搓熱，然后用兩手的中指指腹分別按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴。這三個穴位需要我們用力按揉100次，直到穴位產(chǎn)生酸痛的感覺為止。如果我們能堅持這樣做的話，我們的鼻炎就不會再復(fù)發(fā)了。

　　3、揉搓鼻翼

　　除了按摩這三個穴位以外，我們還可以將雙手掌搓熱，然后將雙手放在面頰上，然后用力揉搓面頰和鼻翼，速度要快，好要按摩120次以上。這時候我們的面頰和鼻腔內(nèi)部就會產(chǎn)生熱感，感冒鼻塞的患者呼吸就會變得順暢起來。

　　推鼻梁、按摩鼻部三大穴位和揉搓鼻翼這三種中醫(yī)方法，只需三五分鐘的時間，就可以幫助我們預(yù)防和治療鼻炎。這三種方法，大家可以分開來進(jìn)行，也可以按順序進(jìn)行，這樣的保健效果會更好。

　　結(jié)語：寒冷干燥的冬季到了，很多人都會出現(xiàn)各種身體不適的癥狀，不少人都會出現(xiàn)鼻炎反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。要想告別這樣的煩惱，我們可以采用中醫(yī)的按摩方法，比如說推鼻梁、按摩鼻部三大穴位和揉搓鼻翼，這三種方法非常簡單，大家不妨回家試一試，效果非常神奇。