牙齦出血食療

　　治療牙齦出血是有一些小偏方的，但針對(duì)不同的群體，不同的病因，不同的時(shí)期，偏方也會(huì)有所差異。由上火引起的牙齦出血應(yīng)該通過(guò)降火來(lái)解決牙齦出血問(wèn)題。

　　由缺少維生素C引起的牙齦出血問(wèn)題就應(yīng)該通過(guò)補(bǔ)充維生素C來(lái)解決。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下針對(duì)大部分群體治療由上火引起牙齦出血和由缺少維生素C引起牙齦出血時(shí)有效的幾個(gè)偏方吧!

　　上火引起的牙齦出血

　　就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵

　　苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

　　佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

　　除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。

　　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。

　　專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

　　食療法“去火”則可收到獨(dú)特的療效，推薦去火食物

　　牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。

　　中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

　　需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

　　草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。

　　中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。

　　西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。

　　但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。

　　大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

　　西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季多，甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。