孕婦腿抽筋是怎么回事

　　懷孕的后孕婦是否總會(huì)有半夜腿抽筋的感覺呢?是因?yàn)槿扁}還是妊娠期間反應(yīng)的后遺癥呢?下面就讓專家給你解說。

　　1、肌肉疲勞

　　可以說超過一半以上的孕婦在晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況，而導(dǎo)致抽筋的原因與腿部肌肉疲勞有著密切的關(guān)系。

　　孕婦在懷孕過程中由于胎兒不斷的增大，因此分量也不斷的增加。

　　這個(gè)時(shí)候如果孕婦在白天長時(shí)間的站立以及行走的話，就會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過度的勞累。

　　這個(gè)時(shí)候在晚上睡覺的情況下就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況了。

　　而且由于懷孕過程里孕婦體重不斷上升，這個(gè)時(shí)候雙腿支撐體重的工作長期處于超負(fù)荷狀態(tài)中。

　　因此腿部的肌肉更容易出現(xiàn)疲勞的情況，從而引發(fā)抽筋的情況出現(xiàn)。

　　2、小腿著涼

　　在晚上睡覺的時(shí)候孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)腿抽經(jīng)的情況。

　　除了以上這些因素之外，小腿肚著涼同樣是導(dǎo)致抽筋的原因。

　　除了手涼之外，如果在睡覺的過程中小腿受到壓迫的話，同樣會(huì)導(dǎo)致腿抽筋的情況出現(xiàn)。

　　在出現(xiàn)這些情況是靠可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解。

　　或慢慢將腿伸直，抽經(jīng)的情況同樣能夠得到很好的緩解。

　　3、缺鈣

　　孕婦在懷孕期間不僅僅自身需要大量的鈣質(zhì)，還有胎兒的生長發(fā)育更需要充足的鈣。

　　特別是在懷孕中期，胎兒所需要的鈣質(zhì)更加的多。

　　專家指出懷孕中期的孕婦每天所需要的鈣質(zhì)應(yīng)該在1200毫克左右，這樣才能保證孕婦機(jī)體運(yùn)作和胎兒發(fā)育所需。