自制排毒茶

　　節(jié)日里胡吃海喝作息紊亂，回來后小肚凸起滿臉油光，瞬間覺得假期綜合征都加重了!表太懊惱，小肚皮教你六款自制刮油排毒茶，排毒減肥同時還能幫助新陳代謝改善皮膚喔!!!

　　山楂洛神纖體茶

　　材料

　　山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。

　　做法

　　除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入滾水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

　　功效

　　山楂，味酸甘咸，性溫，可降低膽固醇及血壓、散瘀化痰、幫助消化;洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，能解除身體的疲勞感，對消化不良及皮膚粗糙也有幫助，加上菊花的寒性，性質得到了中和，而普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。

　　桑葚茶

　　材料

　　干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

　　做法

　　將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　功效

　　補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。

　　大棗菊花枸杞茶

　　材料

　　菊花6朵、大棗8顆、枸杞5g

　　做法

　　把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。

　　功效

　　這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒，很適合夏天飲用，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

　　山楂陳皮荷葉茶

　　材料

　　干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服)