中醫(yī)教你防過(guò)敏

　　春季雖然被譽(yù)為是新一年的開(kāi)始，但是春季卻也是很多疾病發(fā)生的季節(jié)，多人受害的就是“過(guò)敏”，其中敏感肌人群更是被受其害，今天小編就整理了中醫(yī)上防過(guò)敏的一些小知識(shí)，容易過(guò)敏的你不如跟著小編來(lái)看看怎么防過(guò)敏。

　　為什么在春天容易過(guò)敏

　　中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏與潛在的體質(zhì)有關(guān)，大致來(lái)說(shuō)容易引起過(guò)敏的體質(zhì)有寒、熱兩種。熱性體質(zhì)對(duì)溫度的升高容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，中醫(yī)認(rèn)為“熱能動(dòng)風(fēng)”，風(fēng)就是過(guò)敏反應(yīng)的一種，體內(nèi)的火氣使機(jī)體陷入不安定狀態(tài)，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過(guò)敏的表現(xiàn)。

　　冬春交際的時(shí)候，氣溫變化很大，紫外線(xiàn)有一種由弱到強(qiáng)的變化，植物生長(zhǎng)變得旺盛起來(lái)，花粉在空氣中彌漫，整個(gè)外界環(huán)境中的過(guò)敏原增多，就導(dǎo)致那些敏感性體質(zhì)的人群容易過(guò)敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸多的臉部就難免首當(dāng)其沖地中招了。

　　避免過(guò)敏應(yīng)從改掉不良生活習(xí)慣開(kāi)始，保持充足睡眠、飲食規(guī)律、增強(qiáng)自身免疫力、樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒等都可以使神氣調(diào)和，增強(qiáng)肌體免疫力或調(diào)節(jié)肌體免疫狀態(tài)，使病情變得穩(wěn)定或加快痊愈。

　　中醫(yī)防過(guò)敏方法一：拔火罐

　　在神闕穴上拔火罐，可作用于免疫系統(tǒng)，抑制過(guò)敏反應(yīng)，可治春季常見(jiàn)的蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當(dāng)選用。

　　中醫(yī)防過(guò)敏方法二：防過(guò)敏中藥

　　名醫(yī)祝諶予方：防風(fēng)、柴胡、烏梅、五味子，加減治療。辨證屬于風(fēng)寒者，加桂枝、麻黃、升麻、荊芥;風(fēng)熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷;血熱者加丹皮、紫草、白茅根;熱毒內(nèi)盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍(lán)根;過(guò)敏性紫癜常加藕節(jié)炭、血余炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。

　　中醫(yī)防過(guò)敏方法三：洗臉有講究

　　預(yù)防春季皮膚過(guò)敏，平時(shí)的洗臉習(xí)慣也要有講究。洗臉切記不要選擇堿性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會(huì)減少對(duì)肌膚的傷害。

　　中醫(yī)防過(guò)敏方法四：注重護(hù)膚

　　春季皮膚容易干燥，過(guò)敏肌膚也會(huì)比平時(shí)更加干燥。因此，平時(shí)要注意給肌膚補(bǔ)充水分。除了好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。

　　敏感肌在春天好不要過(guò)多的化妝，只做好基礎(chǔ)護(hù)理就行。如果實(shí)在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要盡量避免選擇含有光感物質(zhì)的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時(shí)的護(hù)膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質(zhì)以及酒精成分的，好是使用過(guò)敏肌膚專(zhuān)用的護(hù)膚品。

　　中醫(yī)防過(guò)敏方法五：飲食要注意

　　海鮮容易使皮膚過(guò)敏，所以容易皮膚過(guò)敏的人，好不要吃海鮮。皮膚過(guò)敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

　　此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類(lèi)蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。