一到春天，人們就會(huì)犯困，這對(duì)工作和學(xué)習(xí)都是不利的，因此我們一定要解決它。那么春困怎么辦呢?中醫(yī)是如何對(duì)待春困的呢?我國(guó)古人治療春困有什么妙招呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起來(lái)看本文吧。

　　春困秋乏這是自然現(xiàn)象，因此春困不是病，這是因?yàn)槿粴夂蜃兓?、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時(shí)生理現(xiàn)象，因此我們不要太擔(dān)心。但是春困也是非常難受的，因此治療春困也是勢(shì)在必行。

　　“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮”，意即春天的開始，萬(wàn)物將重新萌發(fā)。按中醫(yī)學(xué)的“天人相應(yīng)”原理，從立春開始，人的陽(yáng)氣亦逐漸生發(fā)。

　　但是在此之際，還有一些人會(huì)老打不起精神，好像老睡不醒的“春季犯困”現(xiàn)象發(fā)生。如果有某些基礎(chǔ)疾病的患者要特別注意了，春困可能是疾病信號(hào)和舊病復(fù)發(fā)的前兆。如精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象，糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏都有春天老想睡覺(jué)等表現(xiàn)。此外，高血壓患者在春天出現(xiàn)老想睡覺(jué)、哈欠頻頻，則很可能是中風(fēng)的先兆。大部分的人卻是處于用腦過(guò)度，耗神傷氣的亞健康狀態(tài)。

　　中醫(yī)學(xué)的五行理論認(rèn)為春屬東方，五行歸木，與五臟中的肝臟相對(duì)應(yīng)。又認(rèn)為肝主升發(fā)，性喜條達(dá)而惡抑郁，正常情況下，人體氣血陰陽(yáng)處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的中間狀態(tài)。“春困”的出現(xiàn)提示人體出現(xiàn)了亞健康信號(hào)，使人體的陽(yáng)氣處于外而虛于內(nèi)，故當(dāng)養(yǎng)其內(nèi)虛之陽(yáng)，需讓肝氣順應(yīng)春天自然之氣。針對(duì)“春困”，《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問(wèn)》提出要：“夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也;逆之則傷肝，夏為實(shí)寒變”的養(yǎng)生原則。

　　有“春困”現(xiàn)象的話，可以運(yùn)用中醫(yī)的外治法刺激穴位，提神醒腦，應(yīng)對(duì)“春困”，常能取得意想不到的輔助功效。常用的穴位有“內(nèi)關(guān)”、“足三里”、“風(fēng)池”、“太陽(yáng)”、“百會(huì)”、 “太沖”。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　距離手腕掌面橫紋的中點(diǎn)之上兩寸，兩根筋之間的凹陷處。

　　功效：和胃降逆、寬胸理氣之功，可以緩解春季疲勞的惡心、胸悶、心慌等癥狀。

　　足三里

　　在外膝眼下四橫指(3寸)處。

　　功效：可強(qiáng)身壯體，有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的作用，還可以有效緩解胃腸道疾病的多種癥狀。

　　風(fēng)池穴

　　沿著耳垂一直向后推，所摸到的一個(gè)凹陷地方就是。

　　功效：可提神，同時(shí)緩解眼部疲勞。

　　太陽(yáng)穴

　　在兩眉梢后凹陷處。

　　功效：不僅能夠提神，還可以緩解頭痛。

　　百會(huì)穴

　　在頭頂正中心，兩耳尖直上連線的中點(diǎn)。

　　功效：可以提神醒腦，升舉陽(yáng)氣。

　　太沖穴

　　在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?、2跖骨間隙的后方凹陷處。

　　功效：可以降壓平肝，清利頭目。