中醫(yī)方子調(diào)理

　　芡實(shí)薏仁茶：脾虛濕氣重的人可以喝薏仁茶來(lái)調(diào)理，方法是：取芡實(shí)薏仁茶一小包，用200ML開水左右侵泡，每日一至兩次即可有效祛濕。薏仁茶配料選薏米仁、赤小豆、芡實(shí)、馬齒筧、淡竹葉等精制而成，祛濕健脾效果很好。

　　益脾粥：熟棗仁250克，雞內(nèi)金10克，干姜粉60克，生白術(shù)120克，先將白術(shù)、雞內(nèi)金文火焙干，碾成細(xì)末，共入干姜粉和棗肉搗為泥，制作成約20克的小餅，放烤爐烘干，每次一個(gè)，可空腹時(shí)當(dāng)點(diǎn)心食用(應(yīng)細(xì)嚼慢咽)。

　　女人脾虛的危害

　　脾是人體中大的一個(gè)淋巴器官，在腹部的左下方，被稱為“氣血的生化之源”。脾胃的健康是人體各項(xiàng)機(jī)能正常進(jìn)行的基礎(chǔ)，同時(shí)也是影響壽命的主要因素。但是由于后天不良的原因所致，使得脾胃健康受到損傷，因而對(duì)人們的身心造成巨大的影響。

　　1、導(dǎo)致貧血

　　在中醫(yī)理論中認(rèn)為脾虛是因?yàn)槠⑽甘艿綋p傷而產(chǎn)生的虛弱狀態(tài)，而人體能夠正常維持身體健康運(yùn)行的首要基礎(chǔ)便是通過(guò)對(duì)食物的消化和吸收獲得。而如果出現(xiàn)脾虛的癥狀，那么便很容易造成女性出現(xiàn)貧血的癥狀，其危害性是很嚴(yán)重的。

　　因?yàn)檠褐泻写罅康难t蛋白，而這種物質(zhì)主要是進(jìn)行輸送氧分到達(dá)身體內(nèi)的各個(gè)部位，這也是維持身體健康運(yùn)行的基礎(chǔ)。而如果人體有貧血的癥狀出現(xiàn)，那么便會(huì)使得血液中的血紅蛋白及活性大大降低，從而使得攜帶氧氣運(yùn)行的動(dòng)力出現(xiàn)下降的趨勢(shì)，直接的反應(yīng)的便是導(dǎo)致輸送到大腦中的氧氣出現(xiàn)下降，癥狀嚴(yán)重的便會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，對(duì)人們的健康造成了諸多不利的損害。

　　2、破壞美麗容顏

　　女人天生愛美麗，這是每個(gè)人都知道的，所以說(shuō)女性關(guān)心自己的面貌已經(jīng)成為了一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。但是，如果女性的脾胃出現(xiàn)損傷，那么不僅會(huì)影響女性的健康，同時(shí)也更是美麗的“無(wú)形殺手”。

　　因?yàn)槠⑽附】抵苯雨P(guān)系著氣血，這和女性的氣血生成有很大的關(guān)系。所以，如果女性有脾虛的癥狀出現(xiàn)，那么體內(nèi)正常的氣血自然會(huì)受到不良的影響，從而使得女性出現(xiàn)臉色暗淡等癥狀，同時(shí)這也是擾亂女性內(nèi)分泌失調(diào)的首要因素。

　　脾胃對(duì)于女性而言是極其重要的，可以稱為女人容顏的“守護(hù)神”，但是如果脾胃出現(xiàn)虛弱的狀態(tài)，那么便會(huì)對(duì)女性的容顏造成破壞，成為了危害美麗的主要因素。

　　其中若女性有脾虛癥狀出現(xiàn)，很容易使得身體出現(xiàn)過(guò)胖或過(guò)瘦的兩極體態(tài)，且由于脾虛所導(dǎo)致的胖是一種虛胖，因此，對(duì)女性的身心都造成了諸多不利的影響。

　　3、降低食欲

　　女性本身體質(zhì)寒氣就相對(duì)重一些，再加上日常的不注意保暖，便會(huì)使得寒氣進(jìn)入體內(nèi)，而外界寒氣進(jìn)入體內(nèi)容易傷害的便是脾。

　　而脾的主要功能便是主導(dǎo)消化和吸收的作用，當(dāng)人體進(jìn)行食物攝取的時(shí)候，健康的脾胃便能很好的對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收，而如果脾胃出現(xiàn)虛弱的狀態(tài)，那么便會(huì)嚴(yán)重對(duì)正常食物的營(yíng)養(yǎng)攝取造成危害。

　　而脾虛主要的癥狀便是出現(xiàn)食欲不振，即使有強(qiáng)烈的饑餓感，但是看到食物還是沒有胃口，因此，在一定程度上對(duì)人們的身心健康造成的危害是很嚴(yán)重的。

　　脾虛的病因有哪些

　　1.脾氣虛

　　多因飲食不節(jié)，或勞倦過(guò)度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。

　　2.脾陽(yáng)虛

　　多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而成，也可因飲食失調(diào)，過(guò)食生冷，或因寒涼藥物太過(guò)，損傷脾陽(yáng)，或腎陽(yáng)不足，命門火衰，火不生土而致。