經(jīng)絡(luò)按摩是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，而且也是非常重要的，我們通過按摩各條經(jīng)絡(luò)，能夠起到養(yǎng)生保健、祛病防病的作用。而且，如果不多進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩的話，經(jīng)絡(luò)堵起來，可是非常麻煩的哦。下面我們就來看看相關(guān)知識(shí)吧。

　　如果我們能夠每天都尖刺通經(jīng)絡(luò)的話，能夠很好的改善身體的一些情況，比如腎氣不足、身體各處冰冷等，健康是靠我們自己養(yǎng)出來的，疾病也是你無視出來的。

　　人體背部反應(yīng)

　　下焦厚叫腎氣不足。

　　上焦厚叫心肺火旺。

　　中焦大叫脾胃不暢。

　　人體部位反應(yīng)

　　肚臍下冷涼叫宮寒。

　　肚臍上冷涼叫胃寒。

　　腰上冷涼叫帶脈寒。

　　肩上冷涼叫膽不通。

　　手臂冷涼叫肺氣虛。

　　頸部冷涼叫膀胱虛。

　　手背冷涼叫氣不足。

　　大腿冷涼叫脾胃虛。

　　小煺冷涼叫腸胃虛。

　　推肝經(jīng),睡前腿上十幾遍，做夢都是香的

　　坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置，稍用力向前推到膝關(guān)節(jié)的，反復(fù)推動(dòng)，四五十遍，然后換另一只腿同樣的手法?？梢愿糁路绻窃谄つw上的話就涂些潤膚油，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養(yǎng)婦科，改善面部氣色。

　　大腿的內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)，中間是肝經(jīng)，靠近正面的是脾經(jīng)，靠近后面的是腎經(jīng)。你坐下后，曲膝，大腿內(nèi)側(cè)朝上，正中的就是肝經(jīng)，推中間就是推肝經(jīng)，當(dāng)然推偏一點(diǎn)，推到脾經(jīng)或腎經(jīng)，那也沒有關(guān)系。

　　經(jīng)絡(luò)按摩的幾個(gè)注意要點(diǎn)

　　1、心包經(jīng)一般是補(bǔ)，我們在夏季，心火旺的時(shí)候不妨逆敲心包經(jīng)，將心火瀉出去。

　　2、實(shí)癥為補(bǔ)，虛癥為瀉。如治小兒近視，為虛癥，肝開竅于目，應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。便秘，應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。感冒，要瀉法敲肺經(jīng)。

　　3、腎經(jīng)任何時(shí)候只能補(bǔ)，不能瀉。對(duì)照上表，應(yīng)該由下往上敲或者疏通。