(3)偏頭痛
在太陽(yáng)、頭維穴區(qū)行一指禪推法，以較重力氣按揉風(fēng)池穴3～5分鐘。
(4)內(nèi)傷頭痛
肝陽(yáng)頭痛指按揉肝俞、陽(yáng)陵泉、太沖、行間，每穴約一分鐘;推橋弓30次擺布，兩邊替換進(jìn)行;掃散法操作加次。血虛頭痛指按揉中脘、氣 海、關(guān)元、足三里、三陰交、膈俞，每穴約一分鐘;掌摩腹部5分鐘擺布;擦背部督脈，以透熱為度。痰濁頭痛用一指禪推法推中脘、天樞穴各約兩分鐘;摩腹部5 分鐘擺布;指按揉脾俞、胃俞、大腸俞、足三里、豐隆，每穴約一分鐘 。
我們平時(shí)要保證好的生活習(xí)慣，這樣才能夠預(yù)防頭痛，如果出現(xiàn)頭痛，也不要忽視治療。
女性經(jīng)期頭疼怎么緩解
經(jīng)期綜合癥頭疼難忍，專家教你如何緩解。來(lái)月經(jīng)前頭疼一般是經(jīng)前期緊張綜合癥的癥狀，但許多女性會(huì)出現(xiàn)精神緊張、抑郁、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神癥狀。
1、緩解經(jīng)期綜合癥注意生活規(guī)律，避免勞累及精神緊張
體質(zhì)較弱者，應(yīng)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉， 運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能，調(diào)節(jié)生物鐘，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復(fù)。
2、早晚一杯養(yǎng)生茶，可以讓女性朋友告別經(jīng)期綜合癥出現(xiàn)的頭痛
可根據(jù)自身的健康狀況改良，按照春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的原則配料。
濃綠茶1杯飲用，適用于經(jīng)前頭痛。
芪棗茶，適用于經(jīng)前浮腫、肢冷、疲倦。黃芪5錢(qián)、紅棗8枚(去核)。清水3碗，煲至1碗飲用。
3、自我按摩
用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點(diǎn)： 將雙手的十個(gè)指。
4、喝甜飲料預(yù)防經(jīng)期綜合癥頭痛
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
5、戶外散步
可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。無(wú)論工作多忙，都要抽些時(shí)間到戶外吸收新鮮空氣，遠(yuǎn)離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。
專家提示：經(jīng)期綜合癥如果癥狀不嚴(yán)重，偶爾幾次，或沒(méi)有身體其他異常情況，通常沒(méi)有大礙。但是，如果頭痛影響到正常生活就需要來(lái)醫(yī)院治療，切不可自行在家服用止痛藥。醫(yī)生經(jīng)檢查后會(huì)根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)采取中藥調(diào)理，原則是引血下行，從根源進(jìn)行改善。
結(jié)語(yǔ)：頭痛是一種疾病，也是很多疾病的癥狀，頭痛的發(fā)生和很多因素有關(guān)系，氣血不足會(huì)導(dǎo)致頭痛，內(nèi)分泌失調(diào)也是會(huì)導(dǎo)致頭痛等。我們大家一定不要忽視它，治療頭痛除了吃藥，小編覺(jué)得按摩就是非常不錯(cuò)的方法。
