天氣越來(lái)越來(lái)越熱了，身體也會(huì)越來(lái)越缺少水分了，這個(gè)時(shí)候我們就要及時(shí)的補(bǔ)充水分了，如果喝了很多水還是覺得口干的話，我們就要注意了。那么口干是什么原因導(dǎo)致的呢?口干怎么辦呢，一起來(lái)看看吧。
口干是非常多見的現(xiàn)象，一般在天氣炎熱，汗水流的多，喝水再少的時(shí)候會(huì)發(fā)生。
口干及時(shí)飲水就能解決，但如果長(zhǎng)時(shí)間口干，喝了水很快又渴，又需要大量飲水，甚至飲水不能解渴，這就要引起重視。春季口干非常常見，這是由于氣候因素導(dǎo)致的。春季是自然界陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，氣候由寒轉(zhuǎn)溫，北方春季又多風(fēng)，風(fēng)盛則燥，再加今年降水極少，氣候干燥，大多數(shù)人都會(huì)有口干的感覺。
口干與津液輸布相關(guān)
口干是人體內(nèi)津液缺乏的一種信號(hào)，提醒人們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。中醫(yī)認(rèn)為，人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉(zhuǎn)輸、肺的布散、腎的蒸騰氣化有關(guān)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都可能導(dǎo)致口干。
我們身體里面的津液的不足原因有很多種的，有的是絕對(duì)的不足，比如吃得鹽比較多，而且喝水又少，出大汗，拉肚子等等。
還有一種情況是體內(nèi)本身并不缺水，甚至體內(nèi)水很多，但就是口渴，這也分很多情況，比如肝硬化腹水的病人，腹內(nèi)有很多水，但舌紅少津，患者口很渴，這種情況稱為旱澇不均。
人體內(nèi)水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化、脾的運(yùn)化轉(zhuǎn)輸、肺的宣發(fā)布散。如果腎氣蒸騰氣化能力減退，盡管體內(nèi)水液很多，但津液不能上達(dá)于口，人也會(huì)感到口渴。這好比我們鍋里水很多，但鍋底只放了一支蠟燭來(lái)燒水，水蒸汽就很少，就會(huì)發(fā)出缺水的信號(hào)。中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)則生陽(yáng)，通過合理運(yùn)動(dòng)，人體陽(yáng)氣能夠發(fā)揮正常的蒸騰氣化作用，體內(nèi)的水分得到正常布散，不需要喝很多水，也不會(huì)感到口渴。
飲食節(jié)制會(huì)喝水
水是生命之源，一般來(lái)說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充，才能滿足人體的生理需要。要及時(shí)補(bǔ)充水分，不要等到口干了才想到應(yīng)該喝水。
喝水的話，我們好喝溫水，胃火太旺的人也可以喝些涼開水，喝茶也是可以的，但是有胃病的話，一定要謹(jǐn)慎，飲料好不要多喝。
胃熱往往與飲食有密切關(guān)系。日常飲食也會(huì)影響到口干與否，如嗜好厚味、辛辣、煎炸食物、吃得太多。飲食過多會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，會(huì)化熱、生痰，因此需要減少飲食。吃七八分飽，以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。
中醫(yī)辨證應(yīng)對(duì)口干
口干的原因主要有：胃熱熾盛、濕熱郁蒸、水飲內(nèi)停、肺燥津傷、陰虛火旺等。胃熱、胃火旺的人口渴喜冷飲，面紅目赤，煩躁，舌紅苔黃燥;濕熱郁蒸口渴，口渴但不想喝水，或飲而不多，伴胸脘痞滿，納呆，肢體倦怠，大便溏而不爽;水飲內(nèi)?？诳剩谏喔稍锒挥?，腹?jié)M身重，舌淡胖有齒痕，苔滑或膩;肺燥津傷口渴，口渴咽干，鼻干唇燥，干咳無(wú)痰，肌膚干燥，大便干結(jié)，舌紅苔薄而干;陰虛火旺口渴，口干咽燥，夜間尤甚，手足心熱，潮熱盜汗。
不同的口渴要用不同的方法來(lái)治療，胃熱熾盛需要清胃熱，可以選用牛黃清胃丸、竹葉石膏湯;濕熱郁蒸可以用藿香、佩蘭、蘆根代茶飲，清熱化濕;水飲內(nèi)停代表方為五苓散，健脾利水;肺燥津傷可以用清燥救肺湯，陰虛火旺可以用知柏地黃丸滋陰降火。陰虛燥熱口渴，可用麥冬、石斛、菊花代茶飲。
口干的常見疾病
1.干燥綜合征
口干是本病的主要癥狀之一?；颊咄僖簻p少，吞咽干的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，極易患齲齒。半數(shù)左右的患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結(jié)腫大的癥狀，部分患者伴有關(guān)節(jié)疼痛，以肘、膝關(guān)節(jié)多見。嚴(yán)重者可致心臟、腎受損?；几稍锞C合征者眼內(nèi)還常有異物感、燒灼感，且鼻孔干燥。
2.糖尿病人
糖尿病人的典型癥狀可概括為三多一少：即多飲、多食、多尿和體重減少。由于多尿，體內(nèi)失水，口腔干燥。一般情況下，口干是糖尿病的早期信號(hào)，但還要測(cè)定空腹血糖和餐后血糖。
