失眠是非常難受的事情，大家都有這樣的經(jīng)歷，就算閉著眼數(shù)星星還是睡不著，這對(duì)我們的影響是非常大的呢。那么失眠怎么辦，如何才能夠讓自己一覺睡到天亮呢，改善失眠的穴位有哪些呢，下面小編給大家介紹下吧。

　　每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，應(yīng)該是我們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，做個(gè)美美的夢(mèng)，多么的好啊。

　　然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經(jīng)常加班的人士，經(jīng)常會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱不已。

　　若是長(zhǎng)期睡不著覺，醫(yī)生就會(huì)告訴你失眠了。失眠是一種病，很多人也病得不輕。先來說說，在醫(yī)生眼中的失眠是個(gè)神馬樣子?所謂失眠，就是指入睡困難、睡眠中間易醒及早醒，睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。

　　那么長(zhǎng)期的失眠對(duì)身體有什么樣的傷害呢，看看醫(yī)生是如何解釋的吧。

　　如果長(zhǎng)期失眠，會(huì)引起心煩易亂、疲乏無力，甚至出現(xiàn)頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些身心疾病。

　　對(duì)于失眠的藥方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠，又比如中醫(yī)名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪里知道自己身上就有一個(gè)便攜式的安眠機(jī)器。那就是安眠穴。什么?安眠穴?不是耍我吧!開玩笑，怎么會(huì)耍您呢?當(dāng)您俯伏時(shí)，當(dāng)風(fēng)池穴(在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平)與翳風(fēng)穴(在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點(diǎn)就是。

　　失眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對(duì)于頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。

　　用我們自己的手指尖順時(shí)針或者逆時(shí)針分別揉三十次，或者用指尖點(diǎn)壓失眠穴一兩分鐘，你就會(huì)受到意想不到的效果哦。

　　在臨床運(yùn)用時(shí)，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說對(duì)于失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治療頭痛、眩暈時(shí)，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風(fēng)池、太陽等穴。

　　如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手，按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會(huì)一覺睡到大天明。若能長(zhǎng)期堅(jiān)持，再也不用擔(dān)心失眠了，可以高枕無憂了。

　　晚上失眠并不是一件好事情，他不僅會(huì)令我們的精神變得萎靡，同時(shí)內(nèi)分泌平衡也會(huì)被打破，這樣身體的免疫力以及抗病能力都會(huì)下降，所以很容易患病。今天，小編就來和大家說說晚上失眠中醫(yī)偏方有哪些?

　　晚上失眠中醫(yī)偏方

　　1、糖醋催眠法

　　每天晚上將食醋用開水沖服，然后閉上眼睛就能夠很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)之中。除此之外，也可以喝上一杯糖水，這樣也能夠起到鎮(zhèn)靜的作用。

　　2、茶婆枕

　　將陳粗茶在泡茶之后的渣滓留下來，曬干之后和茉莉花一起作為枕頭的填充物，這樣也能夠很好的 起到安神和治療晚上失眠的作用。