沒有一個人希望自己老的快的，雖然人是會一天天的衰老，但是我們卻能夠減慢衰老的速度。那么如何抗衰老呢?中醫(yī)抗衰老的方法有哪些呢?中醫(yī)防衰有什么秘訣呢?一起來看本文是如何介紹的吧。

　　其實，只要我們用對方法，我們還是能夠讓自己衰老的慢一些的，下面給大家介紹的中醫(yī)防老十法，送給所有人哦。

　　發(fā)宜多梳

　　每日梳頭3至5遍，每遍30次左右。多梳發(fā)能疏通頭部經(jīng)絡(luò)，按摩頭發(fā)根部，可起到清頭明目的功效。

　　面宜多擦

　　我們用兩手揉揉臉部，每天十次，這個動作能夠有效的預(yù)防面部皮膚老化及減少皺紋的哦。

　　目宜常運

　　讓眼球經(jīng)常上下左右轉(zhuǎn)動，每日轉(zhuǎn)動眼球10次。有明目清神作用，可增加眼球局部血液循環(huán)，防止視力衰退。

　　耳宜常彈

　　兩掌心掩耳，靜心，用手指彈擊后腦10次，而后突然張口。彈耳可防止耳聾，增強(qiáng)記憶。

　　舌宜抵顎

　　舌抵上顎不要用力，宜輕抵自然。此法能使任督二脈相通，達(dá)到陰陽平衡的目的。

　　齒宜數(shù)叩

　　你不要小看叩齒這個動作，它具有固齒清熱的作用，而且對慢性牙周病還有一點的治療作用，我們每次30次的樣子。

　　腹宜常摩

　　腹為腸胃內(nèi)臟所在，常做腹部按摩有利于消化，可治消化不良腸胃功能障礙。

　　谷道宜常撮

　　即肛門有意識地向上撮提，可防治痔瘡、慢性前列腺炎。

　　肢節(jié)宜常搖

　　即四肢宜?；顒樱ㄟ^四肢促進(jìn)內(nèi)臟及全身的氣血運行，以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　足心宜常擦

　　以手心擦足心，可以交通心、腎，預(yù)防失眠多夢。

　　以上十法時時練習(xí)，持之以恒，可強(qiáng)身健體，防止衰老，也可防范老年人的一些常見疾病發(fā)生，愿天下的父母親皆能長命百壽!

　　中醫(yī)三大秘方對抗衰老

　　每個人害怕面對的應(yīng)該就是衰老，但是我們又不得不面對這種自然的現(xiàn)象，雖然我們無法抵抗，但是我們卻有方法暫緩歲月的腳步，下面就讓中醫(yī)專家從中醫(yī)養(yǎng)生的角度，來叫我們?nèi)绾慰茖W(xué)的養(yǎng)生，實現(xiàn)延緩衰老。

　　影響衰老的因素，主要包括遺傳、 環(huán)境、 飲食、與生活方式等。從中醫(yī)角度，日常生活中，可服用一些中藥，有利于延緩衰老。