很多人早上起來(lái)的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)突然之間脖子動(dòng)不了了，勉強(qiáng)動(dòng)的話，還會(huì)非常的疼痛，這就是落枕，落枕非常的難受，這點(diǎn)大家都知道。那么落枕了怎么辦，中醫(yī)是如何治療落枕的呢，下面我們就來(lái)看看吧。

　　我們大家?guī)缀醵冀?jīng)歷過(guò)落枕的情況，一覺(jué)醒過(guò)來(lái)，脖子一動(dòng)就非常的疼，真的非常的不舒服。有的人就偶爾落枕，但是有的人卻會(huì)反復(fù)的落枕，這該如何是好呢?

　　下面介紹幾種實(shí)用方法快速有效緩解落枕疼痛

　　1、針灸治療落枕

　　針灸是治療落枕的好方法，而且還非常的快，效果也很好，但是我們必須在專(zhuān)業(yè)人士的陪同下才能夠進(jìn)行的哦。

　　2、按摩療法

　　“落枕穴”位于人體的手背上，在中指和食指相對(duì)的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處，該穴是治療落枕的特效經(jīng)驗(yàn)用穴。

　　“后溪穴”微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。

　　“風(fēng)池穴”位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　“外關(guān)穴”該穴位于人體的前臂背側(cè)，手橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對(duì)。

　　“肩井穴”此穴位于人體的肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。

　　綜合按摩方法：讓患者坐位，囑患者頸肩部肌肉放松，從頸后起，分別向兩肩及背部用按法、揉法、拿法、指壓法等按摩肩井、風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、天宗、阿是穴等穴，加上按摩上面介紹的穴位也有顯著效果。后可在頸部涂正紅花油或活血藥酒，用艾灸或熱毛巾熱敷以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血。

　　3、外敷療法

　　用伸筋草、木瓜、威靈仙、姜黃、羌活、防風(fēng)、葛根、桂枝、紅花、當(dāng)歸、乳香、沒(méi)藥各20克，研磨成細(xì)粉，倒入熱水中，稍煮沸，用毛巾蘸藥液熱敷患處，每日少3次。

　　4、刮痧療法

　　治療落枕可以用刮痧板，在大椎、肩井、天宗和阿是穴分別刮摩，刮痧療法以皮膚發(fā)紅為度。