針灸減肥前必知的要點七

　　發(fā)生針灸減肥的過程中，其實也是存在很多的須知的，尤其是一些不健康的反應(yīng)情況。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險。在治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。因為通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

　　減肥就是要注意方法的，尤其是選擇中醫(yī)的減肥。中醫(yī)講究的是對癥醫(yī)治，因此，您在生活中好就是了解自己的身體情況，進行專業(yè)的減肥，這樣才能有健康的減肥功效。另外，小編建議您在生活中多了解中醫(yī)常識，多多關(guān)注中醫(yī)減肥。

　　與針灸減肥搭的食譜

　　如今針灸減肥是大家比較親睞的減肥方法之一。想要減肥效果更好，單憑針灸是不行的，還需要輔以適當?shù)娘嬍?。下面我們就來看看和針灸減肥搭的食譜。

　　針灸減肥食譜一

　　早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個，泡菜或蘿卜干100g。

　　午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。

　　晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。

　　針灸減肥食譜二

　　早餐：鮮牛奶250g，三個鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。

　　午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。

　　晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。

　　針灸減肥食譜三

　　早餐：水煮雞蛋1個，加新鮮豆?jié){300ml，或者加鮮牛奶250ml.。

　　午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。

　　晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。

　　針灸減肥的四大好處

　　你還在為身材煩惱嗎?你找到適合自己的減肥方法了嗎?針灸減肥是眾多減肥方法中的一種，其是通過中醫(yī)針灸方法，刺激身體的穴位，達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，從而實現(xiàn)減肥。中醫(yī)針灸減肥因其無痛、沒有副作用等受到很多白領(lǐng)女性的青睞!下面小編就介紹下針灸減肥的四大好處。

　　1、自然方法安全可靠

　　在美容要求人群中，經(jīng)整形者只是一部分，而大部分的美容問題需要通過中醫(yī)的藥療，食療，針灸來解決，因這些傳統(tǒng)的療法皆為調(diào)動人體的正氣，促進新陳代謝。故相對安全，毒副作用小。這也就是當今在人們普遍對于化學(xué)合成品的安全性心存疑懼時，中醫(yī)美容療法受青睞原因。

　　2、注意整體效果持久

　　中醫(yī)減肥注重臟腑代謝功能的調(diào)整，不是單純用“瀉下”或是“饑餓”的方法。不會出現(xiàn)因減肥而導(dǎo)致的厭食癥，消瘦癥，腸功能紊亂癥，及月經(jīng)失調(diào)等病癥。

　　3、辨證為先因人而異

　　中醫(yī)減肥不是采用千人一法及千人一方的治療方法，而是在辯明肝胃積熱，脾虛濕阻，脾腎兩虛及肝腎陰虛的情況下再進行治療。故不會出現(xiàn)“實者更實，虛者更虛”的減肥弊端。

　　4、以動為要動中求實

　　中醫(yī)美容，減肥都非常注意氣血的暢達，臟腑功能的平衡，在氣血的流通與臟腑陰陽平衡中求得健美，故不會由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容焦悴無華之癥。更不會出現(xiàn)經(jīng)常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)，失眠，記憶力減退，脫發(fā)等不良現(xiàn)象。

　　結(jié)語：上面給大家介紹的關(guān)于中醫(yī)針灸減肥的相關(guān)內(nèi)容，希望大家能多了解。今天的主要的目的就是希望大家能對中醫(yī)針灸減肥能有個清晰的認識，針灸減肥一定要記得堅持哦，希望這些知識能幫助到大家哦!后，祝愿大家身體健康，萬事如意哦!