夏天到了，又能夠吃到很多的冰淇淋了，但是有一類女性還是少吃為好，那就是痛經(jīng)的妹子，不僅經(jīng)期不能吃，就連別的時候還是不要吃的好啊，不然你會非常后悔的。那么，我們該怎么治愈好痛經(jīng)呢?那就跟隨小編一起看下文吧。

　　很多女性多多少少都經(jīng)歷過痛經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為，通過服用止痛藥來治療痛經(jīng)，還不如通過按摩和喝茶等方法來緩解呢?下面我們就具體了解下吧。

　　中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)跟女性月經(jīng)來潮時發(fā)生血脈瘀滯、氣血失和有很大關(guān)系，進(jìn)而“不通則痛”。另外，也有經(jīng)血量過多、經(jīng)后疼痛的患者，則屬于“不榮則痛”。

　　除了按中醫(yī)辨證服用中藥方之外，還可以配合針灸、熏臍等療法來疏經(jīng)通絡(luò)、溫經(jīng)止痛。

　　按摩改善

　　我們可以在月經(jīng)來之前通過按摩三陰交穴，以及太沖穴來疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)。

　　其中，三陰交穴為婦科要穴，同時也是改善痛經(jīng)的第一大穴，平時也可多按摩，有助于疏通盆腔氣機(jī)。三陰交穴在脾經(jīng)上，位于腳踝內(nèi)側(cè)上三寸處，靠近脛骨內(nèi)側(cè)后緣的地方。

　　按摩太沖穴具有調(diào)理氣滯的作用，經(jīng)前常乳脹、頭痛的女性可按壓這個穴位舒緩癥狀，太沖穴在肝經(jīng)上，位于腳背第一、第二趾縫上，大約一點五寸的凹陷處。

　　茶療改善

　　喝茶飲也有助改善痛經(jīng)。

　　紅棗桂圓飲

　　適合氣血虛弱、寒凝血瘀的女性，可以在經(jīng)前、經(jīng)行時準(zhǔn)備10顆桂圓、五顆紅棗，然后放到鍋里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘熄火，趁溫?zé)犸嬘?，對緩解痛?jīng)有幫助。

　　紅棗玫瑰飲

　　喝紅棗玫瑰飲，特別適合肝郁氣滯的女性，她們一般壓力比較大，常常會有月經(jīng)前頭痛、明顯乳脹等癥狀。

　　我們準(zhǔn)備干燥玫瑰花5朵、山楂2錢、紅棗3枚，然后先把山楂、紅棗放入鍋里，再倒入1000毫升的清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮約10分鐘熄火，加入玫瑰花悶5分鐘即可，溫?zé)犸嬘谩ｓw質(zhì)偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。

　　四個痛經(jīng)應(yīng)急穴位

　　血海穴

　　屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血歸經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。

　　三陰交穴

　　位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按揉三陰交，具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

　　太沖穴

　　腳大趾與第二趾之間。揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療其他婦科疾病。