現(xiàn)在很多人的頸椎都有問題，這應(yīng)該和我們平時的坐姿有很大的關(guān)系。你不要小看頸椎病，它還可能會引起血壓高等情況的，那么頸椎病怎么治呢?中醫(yī)按摩哪些地方能夠治療頸椎病的呢?一起來看看吧。

　　越來越多的人有頸椎病了，而且還年輕化了，其中上班族比較多，這會影響到我們的工作。那么如果自己的頸椎出現(xiàn)了問題，該怎么辦呢?

　　頸椎病是由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征。臨床常表現(xiàn)為頸、肩臂、肩胛、上背及胸前區(qū)疼痛，手臂麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。可發(fā)生于任何年齡，以40歲以上的中老年人居多。

　　掐揉合谷穴

　　取穴定位

　　位于手背部，在拇指與食指的根部交接處，肌肉高點處。

　　按摩方法

　　我們用拇指指腹按揉合谷穴，每次30下，兩個手交替做，直到感覺到酸脹就可以了。

　　功效主治

　　此穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的作用。多用于治療頸椎病、落枕、腕關(guān)節(jié)痛，以及手臂麻木、疼痛，腰扭傷等。

　　按揉外關(guān)穴

　　取穴定位

　　在手臂的外側(cè)中間，腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處。

　　按摩方法

　　前臂半屈，用一手的拇指尖按于另一手的外關(guān)穴，其食指或中指則按著內(nèi)關(guān)穴，向內(nèi)對按20～30次，以酸脹感為度。

　　功效主治

　　此穴具有清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經(jīng)痛、上肢關(guān)節(jié)痛、肘部疼痛等。

　　按摩時的注意事項

　　1.對于脊髓型、椎動脈型慎用頸部扳法，以免造成對脊髓、椎動脈的刺激和壓迫加重。

　　2.我們在按摩頸部的時候，手法一定要輕輕的，不要太重，適當(dāng)就好，同時，頸椎扳法不可強求彈響聲。

　　3.對急性期及病情嚴重的患者，建議去專業(yè)醫(yī)生處就診治療。

　　日常調(diào)理指南

　　1.頸椎病除自我按摩外，還需每日適度進行頸部鍛煉，并注意改善工作習(xí)慣，不要長時間低頭、伏案工作或使用電腦，避免頭頂或手持重物。

　　2.頸部注意保暖，防止受涼，特別是頸部不要對著窗口、風(fēng)扇、空調(diào)等風(fēng)口吹;枕頭不宜過高，應(yīng)枕在頸部。

　　怎樣才能知道自己的頸椎是否健康

　　日常生活中身體發(fā)出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。