如何社會，我們每個人的壓力都是非常大的，這就導(dǎo)致很多人都出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。那么，失眠怎么辦呢，是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢，中醫(yī)是如何分型治療失眠的呢?中醫(yī)調(diào)理失眠有什么好方法呢，一起來看看吧。

　　大家知道失眠癥是怎樣引起的嗎。小編覺得，失眠和我們的壓力有很大的關(guān)系，生活節(jié)奏的加快，讓人們每天都非常的忙，不是忙工作，就是學(xué)習(xí)，甚至家庭，這就導(dǎo)致我們很多人夜里不能好好的睡覺。

　　中醫(yī)認(rèn)為，失眠癥是人體陽陰功能失調(diào)引起的。通俗說，失眠是由于大腦皮層的興奮與陰的抑制上，陽陰平衡功能失調(diào)民引起的陽---興奮，是指生活中動態(tài)的活動，例如工作、運(yùn)動、思考、高興等;而抑制，是指生活中靜態(tài)的活動，如休息、睡眠、憂慮、悲憤、情緒低落等。

　　在正常的情況下，人體的陰和陽，是一個事物的兩面，陽和陰是互相對立，有條件互相轉(zhuǎn)化，互相滋生。在反常的病理情況下，陽和陰失去了正常轉(zhuǎn)化和滋生的功能。陽盛之體表現(xiàn)出多動、生機(jī)勃勃、樂觀和積極;陰盛之體表現(xiàn)為多靜、悲觀和消極。陽盛之體缺陰，易入眠，陰盛之體缺陽，不易入眠。

　　中醫(yī)認(rèn)為，失眠癥，會引起皮膚毛細(xì)血管血液淤滯，血液循環(huán)受阻，皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)，因而會影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚老化，使皮膚顏色晦暗，尤其是眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。失眠癥，使人心情憂慮急躁，免疫力降低，導(dǎo)致多種疾病，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。

　　中醫(yī)是如何治療失眠癥

　　很多人都有失眠的經(jīng)歷，如果失眠的時間不長的話，因?yàn)樯钌献兓鸬脑?，我們不需要治療，但是如果超過三周的話，我么就要治療了。

　　患上失眠癥，主要有三類原因

　　(1)老年人失眠癥，因?yàn)樯狭四昙o(jì)，多靜少動，體質(zhì)上多陰少陽，晚上不能睡是一種自然的生理現(xiàn)象。

　　(2)青壯年失眠癥，多數(shù)呈現(xiàn)兩個極端狀態(tài)，一是腦力勞動者陽盛過極;二是生活過于散漫者陰盛過極，一旦調(diào)節(jié)失靈，都會造成失眠;若因生活變故，情緒消極、悲觀，使到大腦皮層長時間進(jìn)入陰(抑制)狀態(tài)，形成陰盛之體。

　　(3)青少年失眠癥，多數(shù)是生活作息不按睡眠規(guī)律進(jìn)行，破壞了體內(nèi)掌管睡眠的生物鐘，因此不能按時入眠。

　　中醫(yī)根據(jù)失眠癥型大致分四類治療

　　通過問診了解失眠的原因，通過把脈、觀察舌象、具體癥狀，診斷臟腑功能的盈虧情況，歸納為四種癥型，并根據(jù)癥型治療。

　　(1)心脾血虧型

　　若是由于過度憂慮勞累，飲食失調(diào)，影響了心脾的功能，經(jīng)常出現(xiàn)多夢易醒，心悸健忘，飲食無味，舌淡苔薄，脈細(xì)弱。

　　治療心脾血虧型，中醫(yī)以補(bǔ)養(yǎng)心脾，生氣血為治，常用歸脾湯以安心神，養(yǎng)心血，藥用柏子仁、五味子、茯神、白術(shù)、酸棗仁、遠(yuǎn)志、大棗、當(dāng)歸之類。

　　(2)陰虛火旺型

　　若是平日陰虛體質(zhì)，表現(xiàn)出代謝功能亢進(jìn)，缺乏津液，經(jīng)常因飲水不足和多食煎炸食物而虛火上炎，出現(xiàn)心煩、咽痛、五心煩熱、心悸、健忘、腰酸、耳鳴、舌質(zhì)紅等癥狀。

　　治療此類癥型，中醫(yī)以滋補(bǔ)腎陰，滋陰降火為治，方用天王補(bǔ)心湯，藥用玄參、丹參、遠(yuǎn)志、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁、生地等。