(3)心虛膽怯型
若是失眠者，表現(xiàn)出心虛心慌，膽怯，善驚易恐，睡眠時(shí)易驚醒，醒后不能再睡，舌質(zhì)淡，脈弦細(xì)者。
此是心虛膽怯所致，中醫(yī)常以用益氣鎮(zhèn)驚，安神定志的治則，方用安神定志湯和酸棗仁湯，藥用人參、茯神、遠(yuǎn)志、石菖蒲、龍齒、酸棗仁、知母、川芎、甘草等。
(4)脾胃不和型
若是失眠者，兼有胸悶噯氣，腹部脹痛，大便不順，舌苔膩，脈滑者，則為胃中不和。
中醫(yī)常以治療宜和胃消導(dǎo)，化痰清熱，方用保和丸，藥用神曲、半夏、連翹、萊菔子、茯苓等。
提示
中醫(yī)針灸治療失眠，可以取得較佳療效。這時(shí)需要醫(yī)師通過(guò)對(duì)病情的了解，確定失眠者的臟腑病位是在心、腎、脾、肝或膽，通過(guò)選取適當(dāng)?shù)难ㄎ唬哉{(diào)整相關(guān)的臟腑。
治療失眠中藥方
晚上別人都呼呼大睡了，而自己翻來(lái)覆去就是睡不著，所以失眠是件很痛苦的事情。生活和工作的壓力讓現(xiàn)代的年輕人比較容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，整夜睡不好。對(duì)于失眠大家試試以下的6個(gè)中藥方子。
方法一
柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸 悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、 心神失養(yǎng)所致失眠。
方法二
生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠(yuǎn)志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養(yǎng)之失眠。
方法三
竹茹10克，枳實(shí)10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內(nèi)擾之失眠。
方法四
當(dāng)歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。
中醫(yī)是如何調(diào)理失眠癥
中醫(yī)認(rèn)為，若只依賴(lài)中藥或針灸，而不注意生活上的調(diào)整和調(diào)理，嚴(yán)重的失眠癥，是難以取得療效的。
中醫(yī)認(rèn)為，失眠者應(yīng)該通過(guò)自然規(guī)律和注意生活起居的調(diào)整，雙管齊下，才能徹底治療失眠，故提議患者注意以下四點(diǎn)。
(1)做到晝陽(yáng)夜黑
當(dāng)人體白天能曬曬太陽(yáng)，從陽(yáng)光中吸收足夠的黑色素，晚上腦底部松果體釋放祛黑色素，就容易讓人入睡。所以，失眠者在白天要適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，夜間臥房一定要保持燈光昏暗，好要關(guān)燈睡覺(jué)，有助祛黑色素的釋放而引起睡意。
(2)警惕藥物飲料
警惕許多藥物和飲料，對(duì)睡眠有影響，特別是具有興奮作用和強(qiáng)心作用的藥物，就是行氣活血的中藥，都是能引起大腦皮層興奮，引發(fā)不眠。提醒，茶、咖啡和摻有咖啡因的飲料，在中午12時(shí)過(guò)后，均不宜飲用。
(3)生活狀態(tài)調(diào)整
失眠癥患者，是屬于一種在夜間不能睡眠，而白天又昏昏欲睡的狀況。因此，當(dāng)失眠者白天有睡意時(shí)，必須以活動(dòng)量較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，來(lái)克制以驅(qū)散睡意。在生活、心態(tài)和人生觀上也得進(jìn)行調(diào)整，在心靈上切忌有困倦的意念，這會(huì)使大腦皮層在白天不自主的進(jìn)入抑制(陰)的狀態(tài)。白天若屬于抑制(陰)的狀態(tài)，那對(duì)于夜間的睡眠是非常不利的。
(4)自我調(diào)節(jié)解壓
運(yùn)動(dòng)可以減壓。通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減壓是一個(gè)非常健康的方法，讓運(yùn)動(dòng)把身體里因壓力而產(chǎn)生的不良物質(zhì)釋放出來(lái)，放松體內(nèi)和肌肉的緊張度。
調(diào)整心態(tài)可以減壓。若是過(guò)于追求完美，則需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，用較為實(shí)際的態(tài)度，去面對(duì)生活和工作，才不會(huì)給自己造成很大的壓力。
結(jié)語(yǔ)：失眠是非常煩人的時(shí)候，對(duì)于我們的影響是非常大的，如果生活中，你也有失眠的現(xiàn)象，那么就要重視了，尤其是超過(guò)三周以上的失眠，就要接受治療了哦。除此之外，失眠的調(diào)理是非常重要的。
