在現(xiàn)實(shí)生活中，我還常常把它作為體育運(yùn)動(dòng)后或者爬山等鍛煉后的舒緩疼痛，緩解疲勞的經(jīng)典操作動(dòng)作，有很好的效果，而且不受環(huán)境場地的限制。的確是一個(gè)安全﹑簡單﹑經(jīng)濟(jì)的恢復(fù)疲勞的方法。

　　內(nèi)關(guān)穴能治哪些病

　　內(nèi)關(guān)穴，位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。將右手三個(gè)手指頭并攏，三個(gè)手指頭中的無名指放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。按揉內(nèi)關(guān)可治手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、胸肋疼痛、婦人痛經(jīng)、心悸氣短、哮喘發(fā)作、脘腹疼痛、惡心嘔吐、呃聲頻作、精神異常等多種病癥。

　　哮喘急性發(fā)作

　　按揉內(nèi)關(guān)可穩(wěn)定情緒，緩解支氣管平滑肌痙攣，從而控制哮喘。

　　心絞痛

　　當(dāng)心絞痛發(fā)作時(shí)，若身邊無藥無針可同時(shí)用力按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)，本法能使心絞痛很快緩解，達(dá)到力挽狂瀾的目的。當(dāng)然，在化險(xiǎn)為夷之后，應(yīng)該積極診治原發(fā)病，以防再次發(fā)作甚至出現(xiàn)意外。

　　高血壓

　　舒張期血壓升高的患者，伴有頭昏、頭脹、頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、胸悶、胸痛等癥狀，用力按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)可緩解血管平滑肌痙攣，從而使舒張壓下降。當(dāng)然，在解除燃眉之急后，應(yīng)該積極診治原發(fā)病。

　　陣發(fā)性心動(dòng)過速

　　心率突然增至每分鐘120次以上，患者自覺心悸、眩暈、頭昏眼花等。按揉內(nèi)關(guān)可使心率迅速下降到正常范圍。

　　心動(dòng)過緩

　　每分鐘心率在40～60次以內(nèi)，患者自覺頭暈、胸悶、心悸、氣短。按揉內(nèi)關(guān)同樣可使心率增加到正常范圍，顯示對心率有雙向調(diào)節(jié)作用。

　　暈車

　　用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴，常能迅速緩解暈船、暈車、暈機(jī)癥狀。

　　痛經(jīng)

　　按揉內(nèi)關(guān)能緩解盆腔肌肉痙攣，起到理氣活血止痛作用。

　　癔病、失眠、梅核氣

　　多由情志所傷或精神過度緊張所致，其癥狀可有悲傷欲哭、心中煩亂，或失眠多夢，或不愿說話，或不思飲食，或咽中如有異物堵塞，吐之不出，咽之不下。用力按揉內(nèi)關(guān)能寧心安神、解郁除煩、和胃降逆、鎮(zhèn)靜催眠、理氣化痰，可使上述病癥迅速緩解。

　　胸脅痛

　　同時(shí)用力按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛。

　　惡心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛

　　用力按揉內(nèi)關(guān)可緩解胃腸平滑肌痙攣，從而起到和胃降逆、寬胸順氣、解痙止痛的作用，可使惡心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛迅速得到緩解。

　　眩暈

　　“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”。眩暈多因肝旺脾虛，痰濕中阻，氣逆犯竅所致。用力按揉內(nèi)關(guān)與天樞、太沖，可理氣和胃，醒脾化濕，平肝降逆，平息頭暈和目眩。

　　需注意的是，每次按摩內(nèi)關(guān)穴的時(shí)間，應(yīng)控制在20～30分鐘左右。按揉的強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。

　　結(jié)語：看到這里，你是不是發(fā)現(xiàn)原來內(nèi)關(guān)穴是非常的神經(jīng)啊，能夠止隔、止胃疼、緩解痛經(jīng)、防止暈車、預(yù)防高血壓等，是不是非常的神奇呢，你不要再小看它了哦。除此之外，我們按摩的時(shí)間也不要太久。