芝麻冰糖水治夜嗽

　　做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

　　適用：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。 注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

　　燕窩銀耳治干咳盜汗

　　做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過(guò)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。

　　適用：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱，治干咳，盜汗或肺陰虛等。

　　花生棗蜜湯止咳化痰

　　做法：花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛，飲湯，日服2。

　　適用：止嗽化痰。

　　百合雪梨湯滋陰潤(rùn)肺

　　做法： 百合25克，大雪梨1個(gè)，冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮1個(gè)半小時(shí)，待百合已爛時(shí)，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。

　　適用：滋陰潤(rùn)肺，寧心止嗽。肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

　　羅漢果柿餅湯清肺熱

　　做法：羅漢果半個(gè)，柿餅3個(gè)，冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣，1天分3次飲完。

　　適用：清肺熱，去痰火，止咳嗽。治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。

　　無(wú)花果冰糖水治肺熱咳嗽

　　做法：無(wú)花果30克，冰糖適量。將無(wú)花果洗凈，加水與冰糖共煮。每日1次，連服3-5天可收顯效。

　　適用：祛痰理氣，潤(rùn)肺止咳，解毒潤(rùn)腸。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，咽干喉痛，便秘，痔瘡出血等。

　　經(jīng)?？人孕枰B(yǎng)肺

　　中醫(yī)的特色，是在治未病，在治療上同以進(jìn)行特色治療。從徹底杜絕疾病的發(fā)生，根本解決咳嗽麻煩著手，在日常生活上，懂得愛護(hù)自已的肺。

　　(1)按摩養(yǎng)肺

　　端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側(cè)，各捶30次。捶背時(shí)，要從下向上，再?gòu)纳系较?，先捶脊背中央，再捶左右兩?cè)。這種方法可以暢胸中之氣，通脊背經(jīng)脈，同時(shí)有健肺養(yǎng)肺之功效。

　　(2)喝水益肺

　　秋季每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，這樣才能保持肺與呼吸道的正常濕度。

　　(3)運(yùn)動(dòng)健肺

　　強(qiáng)健肺臟的佳方法是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？筛鶕?jù)人們的喜好不同，體質(zhì)差異，分別選擇合適的鍛煉方法，如慢跑、散步、打太極拳、門球、練氣功等。

　　(4)歡笑宣肺

　　笑口常開不僅是治療百病的“良藥”，也是促進(jìn)體內(nèi)器官年輕的“靈丹”，對(duì)肺尤其有益。笑或唱歌時(shí)，胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，肺活量增加，可促進(jìn)肺內(nèi)氣體的交換，從而消除疲勞，解除抑郁，祛掉煩惱，有助于恢復(fù)體力與精力。

　　(5)食療潤(rùn)肺

　　燥為秋邪，易傷津損肺，耗傷肺陰，因此，秋季應(yīng)注意食療以潤(rùn)肺，蓮子、芡實(shí)、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤(rùn)肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實(shí)山藥羹等也有養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用，不妨常食。

　　結(jié)語(yǔ)：我們都不希望自己咳嗽，但是咳嗽還經(jīng)常會(huì)來(lái)找你，尤其是現(xiàn)在這個(gè)容易過(guò)敏的季節(jié)，咳嗽更多了。但是，大家不要擔(dān)心，其實(shí)穴位按摩是能夠治療咳嗽的呢?如果你看完本文的話，相信你應(yīng)該清楚了。