一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過(guò)臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中(委中穴)。另一分支從項(xiàng)分出下行，經(jīng)肩鉀內(nèi)側(cè)，從附分穴挾脊(三寸)下行至髀樞，經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中與前一支脈會(huì)合，然后下行穿過(guò)腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端(至陰穴)，交于足少陰腎經(jīng)。
膀胱經(jīng)途徑穴位的作用
膀胱經(jīng)上的穴位多，有67個(gè)，而且主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說(shuō)它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。而風(fēng)寒之邪通常從后背侵入人體，膀胱經(jīng)就是人體在后背的一個(gè)大柵欄，能防止病魔入侵。同時(shí)，膀胱經(jīng)又是人體大的一個(gè)排毒通道，也就是說(shuō)我們通過(guò)刺激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。
膀胱經(jīng)不通的表現(xiàn)
膀胱經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：惡風(fēng)怕冷，頸項(xiàng)不舒，腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻，尿多;尿黃，前列腺肥大。
膀胱經(jīng)不通的原因
造成經(jīng)絡(luò)不通的原因包括外因和內(nèi)因，其中外因包括以下兩方面：
1.自然環(huán)境的污染
生活環(huán)境的艱苦，惡劣天氣的影響，所造成的細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕的侵襲等等。
2.社會(huì)環(huán)境的影響
政治動(dòng)亂、戰(zhàn)爭(zhēng)災(zāi)難、經(jīng)濟(jì)危機(jī)、文化環(huán)境造成的精神污染、家庭不和、人與人間的無(wú)謂爭(zhēng)斗等等，也會(huì)造成人體生命相比較外因來(lái)說(shuō)，內(nèi)因更重要，外因要通過(guò)內(nèi)因起作用。
內(nèi)因主要有以下三方面
1.體內(nèi)某些器官出了毛病
飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)問(wèn)題，特別是五臟六腑器官出了毛病，物質(zhì)、能量無(wú)法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通，精氣不足，生病，甚至死亡。
2.氣血不足
如果身體的氣血不足，不能把身體的垃圾運(yùn)送出來(lái)，經(jīng)絡(luò)也會(huì)堵塞。
3.精神內(nèi)傷，思想上出了毛病
《內(nèi)經(jīng)》講“精神內(nèi)傷，形必?cái)⊥??！薄Ｖ嗅t(yī)所謂怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。上離其道，下失其事。
打通膀胱經(jīng)的方法
若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時(shí)排出，身體何患之有?所以我們一定要打通膀胱經(jīng)。所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。那么，誰(shuí)給膀胱經(jīng)供給能量呢?主要是腎，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無(wú)動(dòng)力運(yùn)行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。
打通膀胱經(jīng)的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會(huì)很痛)都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來(lái)揉。
要注意，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動(dòng)作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。
膀胱經(jīng)在大腿后側(cè)不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右壓壓腿，感覺(jué)到后側(cè)的筋被拉伸開(kāi)。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱經(jīng)。還有就是平時(shí)上班休息的時(shí)候，把大腿的肉肉后側(cè)多捏捏揉揉。
用什么方法排毒好，其實(shí)很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果佳。若不愛(ài)出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果好。若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。這個(gè)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇。
結(jié)語(yǔ)：看完之后，你是不是發(fā)現(xiàn)原來(lái)膀胱經(jīng)對(duì)什么的作用這么大啊，我們平時(shí)一定要保護(hù)好這條經(jīng)絡(luò)才行的哦。除此之外，如果膀胱經(jīng)不通的話，身體也會(huì)受到影響的，我們一定要打通膀胱經(jīng)才可以的哦。
