氣血，指的就是我們身體內(nèi)氣和血的總稱，中醫(yī)認(rèn)為，氣和血各有不同的作用，但是又相互依存的，氣血主要就是營(yíng)養(yǎng)我們的臟器組織的，為了維持我們的生命活動(dòng)創(chuàng)造了很重要的支撐條件，很多人容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該時(shí)刻注意氣血是否充足，如果氣血不足，那么對(duì)我們的身體健康是有很大傷害的。

　　說(shuō)到這里，很多人又會(huì)有疑問(wèn)了，氣血是否充足大多數(shù)人都是不了解的，那么我們應(yīng)該從哪里才能看出來(lái)我們的身體氣血是否充足呢?面對(duì)這個(gè)比較棘手的問(wèn)題，可以用中醫(yī)常識(shí)來(lái)幫助解決。

　　1.兩眼無(wú)神

　　我們的眼睛如果有色澤和清澈度，眼神明亮，神采奕奕，那么就說(shuō)明我們身體內(nèi)的氣血是充足的，而如果我們的眼白顏色是渾濁的，并且發(fā)黃，那么就表示我們的肝臟氣血不充足。

　　我們的眼白和大腸的關(guān)系是非常好的，如果我們的眼白出現(xiàn)了血絲，那么多為肺部和大腸部位有熱氣，眼袋則是說(shuō)明脾虛。

　　如果我們的眼睛經(jīng)常感覺(jué)到干澀，眼皮也沉重?zé)o比，那么很可能就代表氣血不足，如果我們的目光是呆滯的，晦暗的，兩眼無(wú)神，那么很可能是氣血衰竭的表現(xiàn)了。

　　2.頭發(fā)質(zhì)量差

　　我們的頭發(fā)與肝臟和腎臟的關(guān)系是非常密切的，如果我們的腎臟的氣血充足了，那么我們的頭發(fā)就會(huì)有充足的供血。

　　我們肝臟的精氣是我們身體的根本，但是有些人短時(shí)間內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)大量的白發(fā)，除此之外脾氣也會(huì)變的特別差，容易暴躁，發(fā)火，那么大多是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)的表現(xiàn)。

　　除此之外，還會(huì)伴隨著腰膝無(wú)力、耳鳴、睡眠不足等情況，頭發(fā)也會(huì)油膩膩的，質(zhì)量不好，軟趴趴的長(zhǎng)在頭皮上，那么就很可能跟肺氣或者是肝血有關(guān)系，出現(xiàn)頭發(fā)的問(wèn)題，我們就要注意給肝臟和腎臟補(bǔ)充氣血了。

　　3.面部早衰

　　如果我們的身體內(nèi)是氣血不充足的，那么就是會(huì)加速衰老的。

　　很多人都了解皮膚好，不顯老的原委，人人都想要留住健康和美麗，留住青春，但是卻往往面臨著各種各樣的皮膚問(wèn)題和健康問(wèn)題。

　　皮膚沒(méi)有光澤，而且粗糙發(fā)黃、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)和睡不好的情況，這些對(duì)于女人來(lái)說(shuō)都是非常大的困擾，我們必須要早點(diǎn)警惕。

　　因?yàn)槌霈F(xiàn)這些信號(hào)，就代表著我們的身體和皮膚正在慢慢的走向衰老，已經(jīng)提前進(jìn)入了衰老的行列，稱為早衰。