五、健美臉頰肌肉(1分鐘)
美美的臉頰也是可以按摩出來的，您在生活中就要注意自己按摩的手法。先涂護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。
以上就是按摩的方法了，您在生活中是不是已經(jīng)認識了呢?其實，進行保養(yǎng)的方法也是很簡單的，您只要是有好的方法，就會有好的效果。另外，您也要注意自己的健康生活，尤其是要注意合理的作息時間，只有生活合理了，我們的容顏自然就是美美的啦!
潤膚悅顏秘方
潤膚悅顏是指能使面容紅潤光澤，美觀悅目的一類方子。本法重在紅顏嫩膚，使面部皮膚柔華細膩，色如桃花，并兼防治面皮干澀粗糙不澤。主要作用機理為溫通活血祛風(fēng)散寒，膏澤濡潤。
方一
牛髓、煉過白蜜各500克。將2味合而收貯入磁罐內(nèi)，另3取匙熟麥面和2匙髓蜜拌勻，用滾水或酒送服。本方潤澤肌膚，活血榮筋，可使五臟功能得到調(diào)整，肌膚自然潤澤，筋血自然榮活，故可延緩衰老，駐顏美容。
方二
杏仁(湯浸、去皮尖)200克，白附子末90克，密陀僧(研細)、胡粉(細研)各60克，白羊髓250克，珍珠末1克，白鮮皮末30克，酒300毫升，雞蛋白7枚。將藥先以杏仁入少酒，研如膏，又下雞子白研100遍，又下羊髓研200遍，后加入諸藥末，漸漸加人酒，都均研細，于瓷盒中盛，每夜以漿水洗面，拭干后涂之。本方令人面色悅澤，如桃花紅光。
方三
干雞頭實(去殼)、忍冬莖葉(金銀花)、干藕各500克。將3味為片段，于甑內(nèi)炊熟曝干，搗羅為末。每日食后，冬湯浸水后服5克。本方健脾延年，壯膚悅色。
方四
杏仁、滑石、輕粉等分。研為細末，飯上蒸熟，人雞子清勻調(diào)，洗面后敷之。本方令面光潤悅澤。
方五
破故紙、胡桃肉各120克，蓮肉30克，葫蘆巴120克。藥研細末，酒糊為丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。本方補腎助陽，潤澤紅顏。
方六
丹砂30克。研細，人白蜜少許，更研如膏，入盆中盛。每于臨睡前涂面，次日用漿水洗去。本方潤膚紅顏，即滋潤營養(yǎng)皮膚，又具化妝美容作用。
方七
干姜6克，紅棗2000克(干用去核)，白鹽60克(炒黃)，炙甘草30克，丁香、木香各1.5克，陳皮適量(去湯)。諸藥共搗如泥，每次煎服或點服，不拘量。本方久服可使脾胃健運，氣血資生，保持顏面紅白細嫩。
方八
淮赤鉚500克(別搗)，桑白皮24克，胡桐淚15克，波斯白石蜜30克(螺)。前4味，于銅鐵鐺器中注水1600毫升。急火煮水令魚眼沸，納紫鉚;又沸，納白皮，攪令調(diào)，又沸，內(nèi)胡桐淚及石蜜，總經(jīng)十余沸，紫鉚并沉向下，即熟。以生絹濾之，漸漸浸疊絮上，每浸沉，以竹夾如干脯，炭火上炙至燥，復(fù)浸之，浸經(jīng)6-7遍即成，10遍以上更佳，涂面。本方祛痰生肌，散風(fēng)解毒，潤美面部。
方九
蓮花210克，蓮藕240克，.蓮子270克。陰放半干，砂鍋蒸熟曬干，研細末煉蜜為丸，如桐子大。每服9克，開水送下。本方健脾補腎，快志，悅色，延年不老。
方十
黃牛乳240克，生姜汁120克，椒紅末0.3克，白茯苓末、人參末各15克。先將生姜汁和牛奶煮熟，再人后3味藥末，熬成膏，為丸如梧桐子大，每服20丸，飯前溫開水下。本方補中養(yǎng)臟，潤體悅色。
方十一
防風(fēng)、川芎、白芷、白僵蠶、蜀水花、白蘞、細辛、茯苓、藁本、玉竹、青木香、辛夷仁、當歸、土瓜根、瓜蔞各10克，桃仁20克、豬脂、鵝脂、羊腎各100克。上藥切細、用布包裹，加酒刪毫升，浸1日1夜，再放入諸脂急水煎之，3上3下，然后慢火熬1夜，藥成去渣，以水石粉10克，納脂中，用柳木蓖熟攪，隨意涂用之。本方能令人面色悅澤，桃花紅光。
方十二
豬胰、蕪菁子、瓜蔞子、桃仁各等分。以酒和搗、敷面，避風(fēng)吹日曬。本膏活血潤膚，澤面紅顏，并能去皺防裂。
方十三
桃花、雞血。3月3日，采桃花，7月7日收雞血，桃花陰干為末，調(diào)和雞血，涂面，夜涂且洗。本方活血通絡(luò)，悅澤面容，“三二日脫下，則顏色光華如仙”。
結(jié)語：上文就是小編今天給大家介紹的有關(guān)美容養(yǎng)顏的知識，看完之后，你現(xiàn)在是不是知道了一些方法呢，按摩能美容，但是我們要按照步驟，堅持做才可以的哦。同時，也有一些美容的偏方效果也好，你看看吧。
