2.改善局部的血液循環(huán)

　　利用熱水的熱量可以促進(jìn)身體的局部的血液循環(huán)，起到治病療效。如利用熱水泡腳、熱敷、洗浴等，可以改善身體的血液循環(huán)，以及改善局部的疾病現(xiàn)象。

　　3.熱水更健康

　　有數(shù)據(jù)顯示熱水比冷水健康五倍，熱歲除了清洗和殺菌能力比冷水強(qiáng)，還可以更好令五臟六腑適應(yīng)，避免過冷的刺激。

　　喝熱水的注意事項(xiàng)

　　我們大家都認(rèn)為多喝熱水對健康比較好，甚至在夏天也離不開熱水。但是喝熱水也要注意一些問題的，不然保健效果達(dá)不到，反而對健康不利。

　　1.避免過燙

　　我們都知道食物過燙容易導(dǎo)致食道癌的發(fā)生，尤其是熱水更容易快速進(jìn)入食道，而燙傷消化道粘膜。

　　所以，在喝熱水時(shí)盡量小口慢飲，如果可以盡量喝溫水、

　　2.避免過期的水

　　水也有保質(zhì)期，一般的桶裝水保質(zhì)期比較短，開封之前的保質(zhì)期為3-6個(gè)月，而開封之后則需要在1周內(nèi)喝完。

　　3.陰陽水喝不得

　　民間有喝營養(yǎng)水保健的說法，所謂的陰陽水，一般沒有煮沸的水，其中容易細(xì)菌多。容易增加患直腸癌和膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.飲料

　　大多數(shù)飲料采用添加劑、色素、香精等配制而成，不僅僅對健康不利，還容易增加熱量的攝入。所以飲料對健康并不利。

　　5.鹽水或糖水

　　民間有俗語“早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜”，淡鹽水雖然具有一定的養(yǎng)生功效，但是對于高血壓病人來說，鹽水無異于雪上加霜。而糖水也是同樣的道理，容易導(dǎo)致血糖快速升高。

　　所以，說白開水是好的飲料，不僅可以喝，還可以通過泡腳、洗浴等方法促進(jìn)身體健康。

　　結(jié)語：水是生命的基礎(chǔ)物質(zhì)，很多時(shí)候不管是中醫(yī)還是養(yǎng)生人士，都提倡多喝水。喝水不僅可以驅(qū)寒、補(bǔ)水，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝。上文我們不僅給大家介紹了喝熱水的好處，同時(shí)也介紹了喝熱水的注意事項(xiàng)。希望你能把手中的飲料換成熱水。

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