感冒了讓我們難受的癥狀就是鼻塞了，非常影響我們的精神和情緒，對(duì)我們的日常生活也造成了不小的麻煩，無(wú)論是感冒還是鼻炎，都是會(huì)導(dǎo)致鼻塞的，有的時(shí)候還會(huì)嚴(yán)重影響我們的睡眠，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪芯鸵⒁庵委煴侨恕?/p>

　　1.姜水泡腳

　　姜水泡腳是可以起到治療鼻塞的作用的，因?yàn)闊峤菽_是可以促進(jìn)身體血液循環(huán)的，增強(qiáng)人體的免疫力，而且生姜還能讓血管擴(kuò)張，加速身體的循環(huán)。

　　這樣就能有效的促進(jìn)身體毛孔的張開(kāi)，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗為主要目的，達(dá)到更好的治療效果。具體方法是將一塊拇指大小的生姜用水煮開(kāi)，晾到四十?dāng)z氏度左右，就可以倒進(jìn)盆子里泡腳了。

　　等到水變涼以后，再加入足量的熱水，一直到雙腳泡腳泡紅就可以了，這樣就能有效的緩解鼻塞，頓時(shí)就能感覺(jué)到鼻子通了。

　　2.按迎香穴

　　迎香穴就在鼻翼外緣，也就是眼睛看向正前方的時(shí)候，眼珠中心點(diǎn)直下，在鼻孔兩旁大約拇指二分之一寬處的笑紋當(dāng)中。

　　我們可以用雙手食指和中指同時(shí)按揉或者是左右方向輕輕的推按迎香穴，通常按揉二十次左右就是可以奏效的了。

　　3.按揉印堂穴

　　印堂穴就在我們的面部，兩眉頭連接的中線點(diǎn)就是了，用屈曲的拇指和食指輕輕的揪印堂穴，并且動(dòng)作輕柔合歡的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻發(fā)脹為宜。

　　一般揪兩分鐘，就可以感覺(jué)到清頭明目、通鼻開(kāi)竅了，按揉印堂穴可以增加鼻粘膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)粘液的分泌，使鼻子的嗅覺(jué)更加靈敏。

　　4.蒼耳子煮水

　　用蒼耳子煮水，煮二十分鐘左右飲用，或者是用面前蘸上煮過(guò)的蒼耳子水輕輕的涂抹鼻腔，每天涂三次，就能有效的緩解鼻塞等癥狀。

　　結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在正是換季的時(shí)候，患上感冒的幾率越來(lái)越高，很多人甚至都不知道自己因?yàn)槭裁炊忻傲耍忻耙院蟮谋侨F(xiàn)象讓人很是難受，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸莆罩委煾忻氨侨姆椒?，這樣就能輕松應(yīng)對(duì)這些不舒服的癥狀，更有精力去工作去學(xué)習(xí)。

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