高血脂已經(jīng)成為了一種常見的“富貴病”，雖說高血脂很多見，但是若得不到及時的調節(jié)還很容易誘發(fā)一系列疾病產生，危害著人們的健康。那么，為了呵護身心健康，有什么好的方法來降血脂呢?其實，好方法還是有的。今天小編就為大家推薦一個巧妙的方法，只要用一些常見的中藥材泡水喝便能幫你輕松降血脂防疾病!
一、用什么泡茶喝能降血脂
血脂是身體中很重要的一種物質，只有處于一個正常的范圍內才能使得血液水平趨于正常。若血脂含量過高，便易在血管壁上形成附著、沉積，正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病產生的重要因素。
1、決明子
決明子是一種中草藥材，屬于豆科性的植物，營養(yǎng)價值高，適用于高血脂等病癥。
在決明子中蘊含決明子苷，這種苷類物質具有不錯的降血脂作用，所以高血脂的人多食點決明子是降血脂的不二之選，其中用決明子泡茶喝便是極好的方法。
決明子還略帶青草香味，在用決明子泡茶的時候，還可以適量加點山楂、陳皮等作為輔助材料，不僅能使得茶水的味道更好。同時山楂、陳皮本身就是不錯的降血脂的藥材，所以共同泡茶飲用還能使得降血脂效果更佳。
然而，決明子的藥性屬于涼寒性，對于脾胃寒、瀉及低血壓人群還是少飲用為好。同時，決明子中還含有大黃素、大黃酚等物質，飲用過多還易誘發(fā)便秘產生，因此，要嚴格注重攝入量。
2、麥芽
從中醫(yī)學角度出發(fā)，麥芽性甘、味平，且能入肝、胃經(jīng)，具有極好的養(yǎng)胃消食、調節(jié)氣血等保健作用。
在麥芽中含有一定的葉綠素，而葉綠素中含有大量的鎂離子，會與血液中的鐵離子產生化學反應，從而被置換成血液，能清除血液中的“垃圾”，對于清血、降血脂起著關鍵作用。
此外，在麥芽中含有豐富的消化酶、維生素B等營養(yǎng)素，這些物質既是人體生長所需的重要成分，同時還能促進胃液的分泌，這對于促進消化、保護胃部健康很有幫助，尤其對于一些胃部機能出現(xiàn)損害的人群。
