現(xiàn)代人因為飲食結(jié)構(gòu)比較油膩，越來越多的人成為了一個十足的大胖子。在日常生活中，用中醫(yī)調(diào)理易胖體質(zhì)效果是比較明顯的。那么到底適合胖子的減肥方法有哪些呢?中醫(yī)減肥法幫你快速減肥瘦身。

　　中醫(yī)調(diào)理易胖體質(zhì)

　　中醫(yī)對于減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關(guān)。其中3大類體質(zhì)特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質(zhì)開出中醫(yī)減肥處方，教你如何減肥。

　　三種易胖體質(zhì)

　　1、火旺型

　　特征：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。

　　胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體制或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化道機能不佳，對于身體循環(huán)代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱憂之一。

　　2、氣滯型

　　特征：憂思郁悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調(diào)，睡眠品質(zhì)差，易犯生理毛病。

　　肝郁氣滯型的發(fā)胖危機與精神情緒有關(guān)，這類型的胖美眉平時會有情緒不穩(wěn)定，心情煩悶或易怒等情緒反應。由于間接影響到腸胃功能，因此可能出現(xiàn)暴食或厭食狀態(tài)，使體型呈現(xiàn)上上下下不穩(wěn)定狀態(tài)。

　　3、水腫型

　　特征：愛吃涼性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水腫現(xiàn)象。

　　水腫型肥胖就是指體內(nèi)水分無法正常代謝，造成水分過多囤積于體內(nèi)，循環(huán)相對造成阻礙而形成肥胖。

　　針對水腫型的胖美眉，只要消除水腫現(xiàn)象，就能改善肥胖問題。而事實上會形成水腫身材與體內(nèi)新陳代謝不良是息息相關(guān)的。

　　中醫(yī)減肥法

　　中醫(yī)減肥方法一：中藥泡腳瘦身

　　適合人群：代謝緩慢、浮腫虛胖者

　　推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜

　　制作方法：將冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到鍋中煮到材料松軟后即可，將藥水加入少量冷水，當水溫為40度的時候就可以直接泡腳，泡15分鐘即可。

　　功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促進人體新陳代謝的作用，而茯苓則能加速人體的血液循環(huán)與脂肪代謝，只要每天堅持用藥水泡腳，大約半個月的時候就能收獲顯著的成效，能輕松減掉贅肉5-8斤。