女性經(jīng)期時常會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，這時用熱毛巾敷肚子是解決疼痛的不錯的方法。然而經(jīng)期不注意還有可能引起更嚴(yán)重的疼痛。其實艾灸可以幫助女性緩解這類的疼痛的，而且效果很棒的，下面就跟小編一起來了解一下艾灸哪里可以幫助我們緩解痛經(jīng)。

　　艾灸可以緩解痛經(jīng)應(yīng)該很多人都知道但是卻不知道具體艾灸哪里可以緩解痛經(jīng)呢，以下就是詳細(xì)的內(nèi)容。

　　艾灸是古老的外治療法之一，它的原理就是溫通氣血、扶正祛邪、調(diào)節(jié)臟腑功能活動，以達(dá)到延緩衰老、強(qiáng)身健體、減輕老化的作用。女性常見的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等，也可以通過艾灸來達(dá)到防治目的。

　　艾灸治療痛經(jīng)，主要是針對女子器官無病變引起的痛經(jīng)，艾灸治療痛經(jīng)的方法，取中極穴(臍上一寸)和關(guān)元、氣海、三陰交等穴位，在腹部取穴時可以采用仰臥姿勢，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾絨放于姜片上，點燃后施灸，如果感覺溫度過高可以稍移動一下位置，以免燙傷皮膚，而三陰交則可采用懸灸方法施灸，在月經(jīng)開始的前幾天開始，月經(jīng)停止后在灸數(shù)日，每個穴位灸20至30分鐘。

　　艾灸哪里治療痛經(jīng)氣血瘀滯型痛經(jīng)

　　主穴取任脈，足厥陰肝經(jīng)，足太陰脾經(jīng)穴，配穴取中極，血海，地機(jī)，次髎，合谷穴施灸治療。痛經(jīng)劇烈而致虛脫者，先取內(nèi)關(guān)，足三里穴施灸以回陽救逆。

　　肝腎虧虛型痛經(jīng)

　　主穴取任脈，足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，以及背俞穴，配穴取關(guān)元，脾俞，腎俞，足三里，三陰交穴施灸治療;命門火衰者下元虛冷，四肢不溫，加命門穴補真陽。

　　艾灸治痛經(jīng)的方法1.按艾卷溫和灸法操作施灸，每次選用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天，疼痛嚴(yán)重者，加灸腎俞穴，4次為一個療程，治療間隔4天，一般在月經(jīng)來潮前兩天施灸。

　　2.每次取4-5個穴位，將艾條點燃，在穴位上往復(fù)回旋熏烤，艾條距皮膚2-3厘米，每穴可灸15到30分鐘，每日或隔日一次。

　　3.在穴位上放3厘米厚的蒜片，中穿數(shù)孔，蒜片上放艾炷灸，每次每穴灸3-10壯，感到皮膚灼痛時即更換艾炷。

　　4.在穴位上放2厘米厚的姜片，中穿數(shù)孔，姜片上放艾炷，每次選3-5血，每穴灸3-10狀，每日或隔日一次，7-10天為一療程。

　　痛經(jīng)用艾灸的好處

　　艾灸治療痛經(jīng)是通過艾葉的特殊氣味，和溫?zé)岽碳碚{(diào)理身體機(jī)能，以達(dá)到溫通氣血，調(diào)節(jié)臟腑功能的目的，如果經(jīng)量比較少，經(jīng)期的時候適當(dāng)艾灸，可以很好的緩解子宮肌肉反射性痙攣，從而起到活血通絡(luò)止痛的作用。

　　艾灸治痛經(jīng)的注意事項

　　艾灸時要根據(jù)自身體質(zhì)情況來選擇穴位，將點燃的艾條對準(zhǔn)穴位，局部感覺溫?zé)崾孢m，并能耐受為度。

　　施灸時一般先灸上部，后灸下部，腹部，先灸頭身，后灸四肢，如不注意施灸順序，患者容易出現(xiàn)面熱，口感咽燥等不適。

　　施灸時要注意安全，防止燃燒的艾絨燃火或脫落，燒損皮膚或衣物。