三是肝郁脾濕

　　肝氣郁滯損及心脾脾傷運(yùn)化失職氣血生化無(wú)源故而白發(fā)。

　　除此之外中醫(yī)治療白發(fā)的藥方也有很多，中醫(yī)藥方簡(jiǎn)單有效多，如果我們能跟上文介紹的穴位按摩配合起來(lái)使用我相信效果會(huì)更棒的。下面就是詳細(xì)的妙方介紹。

　　白發(fā)變黑發(fā)的4大實(shí)用妙方

　　妙方一：內(nèi)服枸杞子

　　每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對(duì)肝*虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯(cuò)。

　　妙方二：食用黑豆

　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過(guò)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用有療效。

　　妙方三：黑芝麻粥

　　準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝明、潤(rùn)五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　生活中如何讓白發(fā)變黑

　　1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)，供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素，及其新陳代謝有重要影響。

　　2.勤于梳頭

　　勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》，和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，故有“千過(guò)梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。

　　這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

　　結(jié)語(yǔ)：很多人頭發(fā)早白很痛苦因?yàn)椴粌H會(huì)影響到我們的生活還會(huì)給我們帶來(lái)很多形象上的影響，我們可能時(shí)候都要想辦法把它遮住，所以以上的方法可以幫助我們一勞永逸，你還在等什么呢?趕緊用起來(lái)吧!