嘴唇是健康的指南針，通過唇色能夠幫助我們輕松判斷身體是否健康，你想要了解嗎?那就讓我們一起學(xué)一學(xué)唇色看健康的方法，嘴唇變色的原因有哪些，希望能夠幫助到大家哦。

　　唇色看健康

　　一、上唇顏色黯紅、蒼白預(yù)示大腸健康問題

　　上唇顏色焦枯發(fā)焦或黯紅

　　為大腸病變，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。

　　上唇蒼白泛青

　　為大腸虛寒，泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而栗、冷熱交加等癥狀間或出現(xiàn)。

　　對(duì)策：大腸出現(xiàn)問題，應(yīng)該要適當(dāng)調(diào)節(jié)腸胃，多吃對(duì)腸胃有利的食物。例如大腸虛寒，應(yīng)該溫補(bǔ)。藥可以選擇木香、蓮子、肉豆蔻、訶子、人參、干姜、肉桂、吳茱萸等等。

　　二、嘴唇為青黑(紫)色

　　如果嘴唇長期出現(xiàn)青紫，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將其稱之為“紫紺”，預(yù)示著你的心臟可能存在問題，長期如此應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。某些呼吸系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)口唇缺少光澤、不夠紅潤的變化。

　　常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。

　　防治方法

　　1、如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色

　　2、強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3、如果有吸煙情況，好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。

　　三、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

　　如果你的嘴唇上出現(xiàn)了一塊或幾塊黑斑，應(yīng)該去醫(yī)院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時(shí)應(yīng)做相關(guān)的檢查。如果整體色澤暗淡且發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛有關(guān)。

　　常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　防治方法

　　1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕分。

　　2、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。

　　3、你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當(dāng)于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會(huì)把熱能直接從你的“根”補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器的。

　　從中醫(yī)調(diào)理上來講，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)嘴唇艷得異常，飲食上就應(yīng)注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果唇色較淡，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，如服用枸杞子、首烏、山藥等補(bǔ)血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑來治療。如唇色暗紫，可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，并保證充足的睡眠。