人們因?yàn)檫z傳，或者生活習(xí)慣的差異等，所以體質(zhì)都是不一樣的，痰濕體質(zhì)就是一種中醫(yī)上不健康的一種體質(zhì)。我們都知道喝茶對(duì)調(diào)理身體有一定的幫助。那么，痰濕體質(zhì)喝什么茶?痰濕體質(zhì)吃什么水果好呢?一起來(lái)看看吧。

　　痰濕體質(zhì)喝什么茶

　　痰濕體質(zhì)的人們通常都比較肥胖，而且他們的身體處于亞健康的狀態(tài)。茶自古以來(lái)就有很好的養(yǎng)生功效，那么，痰濕體質(zhì)喝什么茶可以調(diào)理呢?

　　1、白扁豆花陳皮茶

　　白扁豆花入脾、胃、大腸經(jīng)，是百花中少有的健脾良藥?！端拇ㄖ兴幹尽飞暇陀小鞍妆舛够?，和胃健脾，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。

　　2、普洱茶

　　能去油膩、消食養(yǎng)胃、化痰降濁、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質(zhì)者常喝三寶茶能預(yù)防高血脂、高血壓、高血糖的產(chǎn)生和緩解“三高”的癥狀。

　　3、姜糖茶

　　姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝。痰濕體質(zhì)者可適當(dāng)多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺(jué)前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時(shí)候隨時(shí)喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。

　　痰濕體質(zhì)的人堅(jiān)持喝一段時(shí)間紅糖姜茶，情緒會(huì)平穩(wěn)很多。因?yàn)楹冉?，人?huì)發(fā)汗，只要發(fā)汗，人體就會(huì)通透，情緒就會(huì)穩(wěn)定。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會(huì)提高很多，同時(shí)膚色也會(huì)潤(rùn)澤有光。

　　4、三寶茶

　　三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預(yù)防高血壓的功效。

　　5、陳皮荷葉茶

　　陳皮主要治療消化系統(tǒng)的疾病和呼吸系統(tǒng)的疾病，理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。

　　在荷葉茶中加上幾塊陳皮，這主要是運(yùn)用了陳皮能夠治療消化系統(tǒng)疾病的功效。所以陳皮荷葉茶不但能減肥，還能對(duì)痰濕體質(zhì)的肥胖進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理。

　　痰濕體質(zhì)吃什么水果

　　痰濕體質(zhì)是一種如今比較常見(jiàn)的體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的人群容易肥胖，而且會(huì)精神不振等。我們知道水果對(duì)身體有很多的好處，那么，痰濕體質(zhì)吃什么水果好呢?