秋天，你感嘆，一年過得真快，又到了秋天，的確，立秋，即使溫度高，但是，你要重視保健，一旦忽視，可能有大麻煩。在立秋，有這么一句話：早晨立個(gè)秋，晚上涼颼颼?？梢姡诹⑶?，雖說酷暑還在，溫度還高，但是，陰雨綿綿，可能會(huì)造成濕重，影響到健康。這個(gè)時(shí)候，人們會(huì)說長(zhǎng)夏，我們說的秋老虎，在立秋到秋分，需要大家多注意。

　　科學(xué)的養(yǎng)生，對(duì)身體保健，有促進(jìn)作用，注重養(yǎng)生，會(huì)在這時(shí)說：立秋灸關(guān)元，立春灸氣海。不同的季節(jié)，針灸不同穴位，能促進(jìn)保健，在立秋，適合針灸關(guān)元穴;在立春，適合針灸氣海穴。

　　《扁鵲心書》：每逢夏秋之交，灼關(guān)元，可不畏寒暑。是說，每年在夏天、秋天交替時(shí)，也就是立秋，針灸關(guān)元穴，讓人不畏寒暑，保健好身體。

　　升陽(yáng)養(yǎng)生法，針灸關(guān)元穴!

　　我們常常說，春天適合升陽(yáng)，其實(shí)，在秋天，才是適合的。在立秋進(jìn)行升陽(yáng)，能讓身體更好。關(guān)元穴，收藏著我們?cè)獨(dú)?，元?dú)?，是萬(wàn)物生長(zhǎng)根本，元?dú)獬渑?，萬(wàn)物生長(zhǎng)，可以說是健康樞紐。

　　年齡的增大，元?dú)饪赡軙?huì)減少，到人生后一步，則是體內(nèi)元?dú)鈴氐讻]有了，人也就死亡。

　　保護(hù)關(guān)元穴，很重要!

　　在練武人看來，丹田，保存人們精氣神，對(duì)凝神、成丹非常好。要是丹田沒有得到保健，可能會(huì)造成元精受損。

　　想對(duì)關(guān)元穴針灸，那么，首先就要知道，關(guān)元穴在哪兒?

　　關(guān)元穴在哪兒?

　　關(guān)元穴，在腹部直線上，肚臍向下三寸，這個(gè)地方很重要，即使在平時(shí)，也不要受涼、受撞擊，在炎熱時(shí)，睡覺的時(shí)候，可以蓋上被子，以免進(jìn)入肚臍，傷害健康。

　　如何針灸好?

　　找好了穴位，接下來，就是針灸了。選好艾條，將其包裝撕下，點(diǎn)燃后，對(duì)著關(guān)元穴，慢慢靠近，約離皮膚兩厘米，不能再向前了，以免皮膚被燙傷。很多人在針灸時(shí)，直接接觸到皮膚，造成燙傷，這無疑是不好的。

　　秋天，陰氣占據(jù)主動(dòng)權(quán)，此時(shí)陽(yáng)氣沉伏，這無疑不太好。而在針灸下，體內(nèi)陰氣被收藏，陽(yáng)氣開始收斂，能培補(bǔ)陽(yáng)氣。

　　注意事項(xiàng)

　　即使，針灸對(duì)身體好，但是，兒童不適宜針灸，處于生長(zhǎng)期兒童，要是過度針灸，可能會(huì)造成過度溫補(bǔ)，影響到健康。

　　這就是關(guān)于立秋，針灸關(guān)元穴的描述，立秋針灸關(guān)元穴，對(duì)身體好，希望大家多重視，科學(xué)、合理保健，才能獲得健康。

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